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Las resistencias de la mente ante la práctica espiritual: Mecanismos de sabotaje psíquico y el papel de la voluntad en la transformación personal
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Por Pablo Rego | Existe un fenómeno sutil, casi imperceptible pero extraordinariamente recurrente, que toda persona experimenta al momento de intentar consoli…
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La Importancia de la Respiración Clavicular en Yoga y su Impacto en la Salud
por Pablo Rego | En la práctica del yoga, la respiración desempeña un papel fundamental al conectar el cuerpo y la mente. Tradicionalmente, se ha puesto un g…
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Pranayama: El Poder Transformador de la Respiración - Kapalabhati y Maha Bandha - Artículo + Video.
El pranayama es mucho más que un simple ejercicio de respiración: es una técnica que nos permite conectar lo físico con lo sutil, ayudándonos a equilibra…
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Video: Cómo respirar correctamente. Teórico-práctico.
La correcta respiración es fundamental para la vida. Respirar bien implica mejor salud, mejor oxigenación, mejor renovación celular, liberación de las toxinas …
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Video: Cómo respirar correctamente, en Yoga y en la vida.
La respiración es algo que nos acompaña durante toda la vida. Es lo primero y lo último que hacemos en la vida. En este video compartimos una información m…
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Recordar quienes somos, la salida hacia el autocontrol y el equilibrio.
por Pablo Rego | El estilo de vida que llevamos, especialmente en el ámbito de las obligaciones que contraemos para mantener un lugar o posición en la socieda…
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Video: Cómo funciona el sistema respiratorio.
En la práctica de Pranayama nos adentramos en el mundo de la respiración. A partir de unos principios básicos podemos aprender a manejar el flujo de la ener…
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La respiración y el Yoga
" La respiración y el yoga " es un nuevo libro sobre las técnicas de pranayama (técnica milenaria de control de la energía a través de la re…
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Respiración Yoga: Respiración por partes Pranayama.
Pablo Rego explica en detalle, en esta clase especial, la manera de respirar utilizando la totalidad de la capacidad pulmonar a través de un ejercicio simple…
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Ejercicio de respiración (Pranayama) -Kapalabhati-
Pablo Rego explica en detalle cómo realizar Kapalabhati, un ejercicio de control y desarrollo de la energía a través de la respiración. Aprender en este tipo…
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Ejercicio de Respiración - "El gran cerrojo" - Bandha Traya Pranayama (Maha Bandha)
Pablo Rego explica paso a paso este complejo ejercicio para desarrollar, administrar y controlar la energía a través de la respiración y la contracción de d…
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Ejercicio de respiración: Anuloma Viloma Pranayama (Respiración polarizada)
Pablo Rego explica en profundidad la técnica y algunos secretos imprescindibles para llegar a buen puerto en la práctica de este antiguo y clásico ejercicio d…
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El principio de la respiración
por Pablo Rego | Las técnicas de la respiración son tan antiguas como el Yoga. Una parte importante del entrenamiento del control de la energía y de la ment…
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Video sobre el ejercicios de "Respiración con control de la cintura abdominal"
Este video ofrece una serie de datos importantes a tener en cuenta al momento de realizar otros ejercicios de Pranayama (control de la energía a través de la …
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Bhastrika Pranayama (El Fuelle)
Explicación detallada el ejercicio de respiración que activa y purifica los canales energéticos, además de limpiar los canales respiratorios y las fosas nasal…
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El Mito Personal: Deconstruir la narrativa de la víctima y el esfuerzo para encarnar la potencia real del Ser
por Pablo Rego | Existe un mecanismo silencioso que opera en el centro de nuestras decisiones diarias, dictando lo que creemos posible y mar...
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