27 dic. 2018

"Life", lo nuevo de “The haiku project”


por Pablo Rego | El concepto musical del compositor danés Henrik Hytteballe se ve plasmado en un nuevo álbum titulado “Life” que propone un recorrido sensible con temas inspirados en detalles que atraviesan la Vida desde un extremo hasta el otro, contados con sutileza, pasión y una gran profundidad artística.

Los temas de “Life”, editado por Real Music y disponible a partir del próximo 11 de enero, son pequeñas obras conceptuales en las que Hytteballe manifiesta un trabajo minucioso en el arte de elegir y crear combinaciones sonoras exquisitas.

A las composiciones, que hacen referencia a experiencias de vida, valores, la relación del ser humano con la naturaleza o visiones existenciales, se suman la gran interpretación de la música en la que intervienen también invitados talentosos.


A la  sutil entramado de instrumentos acústicos, electroacústicos y electrónicos se suma la voz de  Sara Grabow (quien participara también en “Nebula”) utilizada como un instrumento que expresa el alma humana con una conexión sin intermediarios con la existencia. Además intervienen en distintos temas Olav Madsen con un destacado sonido de guitarra eléctrica de la misma manera que lo hace Kim Jeppesen y Camberk Ulas ejecutando de manera magistral el duduk en el tema “The bright side of the moon”, poniendo luz al lado oscuro.


Con un sonido destacado del piano, la combinación en los arreglos de instrumentos con sonidos buscados, la voz humana, climas y ambientes sonoros creados en base a sintetizadores, Henrik Hytteballe a través de su “The haiku Project”, de la misma manera que lo ha hecho en trabajos anteriores como Nebula y Glimpses, plasma en “Life” su constante evolución en la búsqueda de un lenguaje propio, minimalista, sensible y honesto.

El nuevo álbum de Hytteballe ofrece una música rica y emotiva que cambia y cambia al igual que las estaciones y los tiempos de la vida de uno, ideal para la práctica de Yoga y Meditación o momentos de introspección y relajación.


©Pablo Rego

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19 dic. 2018

Video: Flexión lateral - Trikonasana

Video explicativo en el que Pablo Rego da detalles para armar y practicar la Flexión Lateral de la columna vertebral o Trikonasana, con diferentes propuestas para distintas circunstancias, estados físicos y niveles de práctica. Esta postura forma parte de las serie clásica de Hatha Yoga "Rishikesh", ampliamente difundida desde hace décadas en Occidente.





13 dic. 2018

Después del Yoga, la Meditación. El boom del "mindfulness" en Occidente.


Nueva York (AFP) | Son las cinco de la tarde, hora punta en Manhattan, y miles de personas llenan las aceras. Julia Lyons, de 31 años, sale del trabajo y corre hacia su oasis cotidiano: media hora de meditación en la joven empresa Mndfl.

Desde abril de 2016, cuando descubrió este flamante estudio, esta empleada de un banco de inversiones dejó el yoga y abrazó esta práctica que los Beatles contribuyeron a difundir en Occidente cuando regresaron de India a finales de los años 1960.

"Medito muy regularmente, probablemente cinco veces por semana, en sesiones de 30 minutos", cuenta Lyons, taza de té en mano, sentada en el sofá del estudio después de su práctica cotidiana.

"Preciso un tiempo para distenderme: en esta ciudad siempre estamos corriendo de un lado a otro", explica. "Me hace mucho más feliz, me ayuda a tomar mejores decisiones, decisiones más pensadas", asegura.

Durante mucho tiempo, estos testimonios fueron comunes solo entre intelectuales, famosos o iluminados. Hoy están en todos lados, desde los hospitales, donde la meditación es cada vez más común para lidiar con enfermedades crónicas o graves, a las escuelas, que la proponen a veces a los niños, pasando por series televisivas.

Todo esto contribuye a estimular un mercado en plena expansión en las ciudades estadounidenses y a democratizar una práctica que algunos asimilan a una higiene del cerebro, mezclando ejercicios de concentración, respiración y conciencia de sí mismo.


Diez dólares la media hora.

El desarrollo en Nueva York de los estudios Mndfl -diminutivo de "Mindfulness", o plena conciencia, uno de los aspectos de la meditación- o de otra empresa, Inscape, figuran entre los numerosos ejemplos de esta búsqueda del nirvana, prolongación del yoga que se practica casi en cada esquina.

Otros centros han abierto en Los Ángeles, Miami, Washington o Boston.

Lodro Rinzler, de 34 años, "director espiritual" de Mndfl, abrió sus primeros estudios en Greenwich Village a finales de 2015 y ahora tiene otros dos locales en Manhattan y Brooklyn.

Iniciado en la meditación cuando era niño, en los años 1970, por sus padres, budistas, reconoce que "las cosas marchan bien".

"Las personas que vienen son verdaderamente representativas de todos los neoyorquinos. 
Con un denominador común, 'estoy muy tenso, necesito ocuparme de mi cerebro', cubrimos prácticamente a todo el mundo", afirma riendo.

Se niega a hablar de dinero. Solo dice que sus cursos están muchas veces "completos" y que los 75 cojines numerados de sus tres estudios han sido reservados por internet 70.000 veces en los últimos 18 meses.


¿Las razones de este éxito? Un modelo que permite la iniciación barata de esta práctica ancestral.

Durante mucho tiempo, explica Rinzler, los centros budistas más reconocidos solo ofrecían largas y costosas introducciones -sesiones de varias horas, seminarios de varios días- con un coste que muchas veces ascendía a varios miles de dólares.

Con cursos a partir de 10 dólares la media hora y abonos sin fecha de vencimiento, los nuevos estudios de Nueva York o Los Ángeles apuestan por un público amplio.

Un modelo calcado de los gimnasios, con ambiente zen: luces cálidas y bajas, muros vegetales y té orgánico a voluntad.

La democratización pasa también por las empresas. Cada vez más compañías de Silicon Valley proponen a su personal iniciaciones a la meditación, convencidas de los beneficios a largo plazo para su organización.

Emily Fletcher, una exactriz que enseña meditación desde 2012, lanzó una fórmula especial para empresas que tiene un gran éxito desde hace 18 meses.

Comenzó con 150 alumnos el primer año y ahora ya tiene más de 7.000. Espera llegar pronto con sus cursos en línea a decenas de miles de adeptos, también en ciudades como Cleveland (Ohio) o Tallahassee (Florida).



Del presidente a los empleados.

"En general comienzo enseñando al presidente de la empresa, comienza a sentir los beneficios y me invita a venir a hacer una presentación en su empresa", explica la presidenta y fundadora de Ziva Meditation.

Los empleados participan de manera voluntaria, a veces "por razones muy egoístas: expresarse mejor en público, acercarse a su jefe, ganar más dinero o mejorar su vida sexual", relata esta mujer de 38 años.

Pero eso no importa, porque "si se ponen a practicarlo de verdad, van a aprovechar más su vida, su cerebro funcionará mejor, se enfermarán menos", señala.

Otro aspecto del boom: la multiplicación de aplicaciones de meditación para teléfonos inteligentes. Una de las más populares, Headspace, ya fue descargada 11 millones de veces en la primavera boreal, y tiene más de 400.000 abonados de pago.

Los sitios de culto desiertos, los cerebros abrumados por la hiperconexión debido al abuso de los teléfonos, la confirmación de los beneficios de esta práctica por parte de la neurociencia: el apetito por la meditación se debe a una multitud de factores.

El contexto es tan favorecedor que ni Fletcher ni Rinzler se preocupan por la competencia.
"Estoy seguro de que será como el yoga, vamos a encontrarlo pronto en cada esquina", predice Rinzler.

"Si vemos esto como un mercado, es la competencia", explica Fletcher. "Pero si lo vemos como una misión, son colegas. ¡No puede haber demasiados profesores para enseñar a 4.000 millones de personas!", afirma.

© Fuente AFP
© Fotos: www.freepik.com


1 dic. 2018

Primer Ministro de India participa de un encuentro de Yoga en Buenos Aires con más de 8 mil asistentes.

Primer ministro Nerenda Modi liderando el día del Yoga en India Foto: Zeenews India

Buenos Aires, Argentina (Agencia Télam) - Narenda Modi, primer ministro de la India de visita en Buenos Aires por la realización de la cumbre del G20 en Argentina, participó del encuentro "Yoga por la Paz", una iniciativa del gobierno indio y la organización "El arte de vivir", que propone realizar prácticas de Yoga y meditaciones para manejar el estrés, la ansiedad y encontrar un equilibrio personal ante la violencia imperante en el mundo.   

El evento, al que asistieron más de ocho mil personas, se realizó en el amplio salón Ocre del predio de la Sociedad Rural del barrio de Palermo, en donde el líder del gobierno hindú y principal promotor del Yoga en el mundo, dio un mensaje de unidad y armonía a la sociedad internacional.