14 jul. 2019

“Let Go”: música profunda desde el alma, para el alma.


por Pablo Rego | El músico y compositor alemán Christoph Berghorn, conocido en su país de origen por sus arreglos musicales en álbumes infantiles, recitaciones de poesía y sus propias grabaciones de bandas de pop-rock y jazz-fusión, presenta su primer trabajo dentro del género New Age, llamado “Let Go”, una invitación a dejarse ir, especialmente a un estado de relajación.

A lo largo de las veintidós melodías originales de “Let Go”, Berghorn toca el piano y sintetizadores, presentando arreglos fluidos y fascinantes –en los que el creador alemán es un experto-, acompañado de músicos reales en violonchelo, saxofón, trompeta y trompa. A esta mezcla, Berghorn agrega sonidos de guitarra, oboe, flauta, arpa, violín, viola, secciones de cuerdas, piano eléctrico, sintetizador, batería y percusión, entre otros.

Según explica Berghorn "Titulé el álbum “Let Go” porque siento que la música lleva al oyente a “dejar ir” para conectar con la relajación. Pero creé una música que tuviera una profundidad emocional para ayudar con otros aspectos de la vida. En el apuro de la sociedad estresante de hoy, a veces se nos debe animar a dejar de lado una relación, un trabajo, un proyecto o incluso un sentimiento. Dejar ir una situación negativa puede darnos una sensación de liberación, alivio y entusiasmo para las posibilidades futuras. Quería que mi música capturara la emoción de la tristeza cuando dejas algo atrás o cuando el tiempo de la vida llega a su fin, pero también la alegría, los sueños y la anticipación de lo que está por venir".


El álbum fue co-producido por Berghorn con Clemens Paskert, quien ha producido a los grupos consagrados de la New Age “Uwe Gronau” y “Luna Blanca”, así como al artista alemán Detlev Jocker, dedicado a los niños, que es líder en ventas y disco de platino y a quien Berghorn aportó arreglos para diez de sus álbumes.

Dentro de sus veintidós pistas, “Let Go” contiene una gran variedad de sonidos y estilos, desde el pop de la New Age del tema "Let Go" y "Field of Sunflowers" hasta los más melancólicos "Cellody for Annika", "Between Three Worlds" y "Melancholia Waltz". Hay piezas cortas que incluyen la bonita combinación de piano y oboe como "From The Heart" y una flauta sintética en "Looking Back". Sonidos inusuales y una gran producción pueblan las melodías de "Egyptina" y "Ocean Dream". Además puede apreciarse el sonido del saxofón en numerosas pistas, entre las que se encuentran "Tres Di Sax", la melódica "Illusion" y "Piano Reflections 1" y "Piano Reflections 2"

Let Gocuenta con invitados especiales como Matthias Keidel en saxofones y chalumeau (instrumento de la familia de los clarinetes de finales del barroco y principios de la época clásica), Doortje Maillard en el violonchelo, Franz Hosing en trompeta y flugelhorn (ó fliscorno), Finn Keidel en la percusión y Clemens Paskert manejando secuencias de tambor y añadiendo los mejores detalles de percusión.

Clemens Paskert dirige Capitol Sound Studios en Bocholt, Alemania, y ha sido uno de los impulsores de la carrera profesionales de Berghorn, convocándolo durante mucho tiempo a trabajar como arreglista para varios proyectos, pero también ocasionalmente para componer, producir o tocar en pistas musicales que se graban en el estudio.

Christoph Berghorn, nativo y residente de Bocholt proviene de una familia relacionada con la música: su padre fue organista de iglesia durante treinta años, su abuelo violinista y profesor de música; y su tío Alfred Berghorn fue un músico de iglesia e improvisador de órgano, autor de famosas composiciones.


Berghorn, inspirado en artistas de propuestas eminentemente instrumentales y en grandes creadores de la música clásica, posee formación universitaria, principalmente como pianista, pero también como oboísta, y más tarde estudió teclados y producción musical, también a nivel universitario, en los Países Bajos.  

Cuenta Berghorn que "siempre he estado muy abierto a muchos tipos de música, pero tiene que ser música que toque mi alma: clásica, pop, rock, soul, jazz, new age, latina, world, chillout, crossover, música nostálgica de los años 1920 y 1930., chansons (canción francesa). Hay algunos músicos que me han influenciado, o que aprecio mucho, como Lyle Mays y Pat Metheny, Claus Ogerman y Antonio Carlos Jobim, Mr. Thing & The Professional Human Serings, Nils Landgreen, Kings of Convenience, Silje Nergaard, Klaus Hoffmann o Jan Garbarek, entre otros”.

Berghorn llama a su álbum “Let Go”: “ ’Música con profundidad: desde el alma, para el alma’. Es una especie de banda sonora de películas que están por hacerse. Me encanta hacer música llena de calidez con texturas de sonido fascinantes y un flujo emocional natural. La música es mi pasión absoluta y mi verdadero amor".

© Pablo Rego

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11 jul. 2019

"Desintoxicación digital", la manera actual de acercarse a la felicidad.

Como ocurre natural y habitualmente en las clases de Yoga, los ciudadanos del mundo comienzan a necesitar apagar los teléfonos inteligentes y permanecer un tiempo desconectados como una manera de recuperar estados de calma y el control de los propios ritmos internos.


(Agencia ANSA) - Nueva York - La nueva felicidad es estar "off-line", es decir estar totalmente desconectado de los teléfonos celulares, convertidos en el objeto más preciado en los últimos tiempos de la era digital.

Es por eso que por el bien de todos, si no se usa los celulares en el restaurante, por ejemplo, el postre es gratis en las cadenas Le Pain Quotidien de Estados Unidos.

En algunos hoteles de lujo, como el Mandarin Oriental de Nueva York, se puede pedir el servicio "no wi-fi" entre las comodidades y la "desintoxicación digital" está en el menú del Spa, donde los celulares son depositados en el ingreso (y a la salida son devueltos limpios y pulidos).

Quien ama el "hágalo usted mismo" puede en cambio probar las nuevas aplicaciones para los teléfonos inteligentes que frenan el gran flujo de conexiones y el "bombardeo" de las redes sociales o pasar al "dumb-phone" (celulares antiguos, sin conexión a Internet), como lo hacen cada vez más gerentes y ricos londinenses.


Estamos demasiado pegados al teléfono y después del atracón digital seguirá la dieta. De hecho, ¿es 2019 el año de la abstinencia digital y las vacaciones del teléfono? Sin Internet, ni redes sociales, ni seguidores, es el nuevo lujo para los cada vez más numerosos "tecnofóbicos" que ya no quieren estar siempre disponibles y buscan una nueva relajación, contemplación, relaciones con personas de carne y hueso y la naturaleza como fuente de felicidad, paz y nuevas fuerzas.

El fenómeno fue analizado en la última Cumbre Global de Bienestar (GWS) celebrada en Cesena, norte de Italia. Los "desconectados" en 2018 cayeron a 37%, cuando alcanzaban el 50% en 2017. El trabajo requiere estar cada vez más disponible y el hambre de los informes sociales hace el resto, por lo que ya no se puede dejar de mirar la pantalla del teléfono inteligente. Crece así el pueblo de la infelicidad digital cada vez más bajo presión.

El economista inglés Thierry Malleret declaró en la Cumbre de Cesena: "No todos somos ya tecnofóbicos, pero 2018 fue el año del bautismo de quienes, habiendo estado siempre disponibles o adictos a Internet, se sienten enfermos, más infelices y aún menos productivos. El 2019, por lo tanto, será el año de recuperación del estado mental de uno mientras se mantiene "desconectado".

El 59% de los estadounidenses se sienten demasiado distraídos debido al trabajo que les sigue con su teléfono inteligente incluso durante las vacaciones, lo que demuestra una amplia encuesta a familias que viajan a Estados Unidos realizada por Alamo Rent a Car.


El porcentaje promedio de los "siempre conectados" en el tiempo libre descendió del 36% al 27% en 2018. Incluso el "compartir" las vacaciones con colegas a través de selfies y fotografías publicadas en las redes sociales está en declive.

Los millennials son los más "tecnofóbicos" y los nacidos entre 1980 y 2000 que nunca abandonan las redes sociales, incluso durante sus vacaciones, cayeron del 68% al 38% en un año.

Los analistas del informe de GWS explican: "La reacción contra Big-Tech apenas acaba de comenzar. Las investigaciones que atestiguan los efectos desastrosos de las constantes conexiones digitales y sociales en nuestro cerebro y la felicidad están aumentando. Estamos en el punto en el que la adicción a la tecnología es igual a la dependencia al tabaco de hace unos diez años, en la que hubo una renuencia inicial de los ciudadanos a reconocer los efectos negativos en la salud, pero también una conciencia que ha aumentado año tras año. El mundo del bienestar de lujo entonces se enfoca cada vez más en este aspecto y ofrece sobre todo tiempo 'apagado' y cuidado para adictos digitales".


El negocio del bienestar abandona la tecnología y toma un giro incluso monástico en nombre del silencio regenerativo y los tratamientos relajantes con cero innovaciones de alta tecnología, sin wi-fi ni redes sociales. El informe mundial cita a Italia como una fuente para recuperarse de la sobredosis del smarpthone: de la Ermita de Parrano, un monasterio renovado cerca de Orvieto que ofrece paquetes de silencio, no wi-fi, habitaciones iluminadas con velas y retiros de bienestar de 50 horas, hasta el faro de Capel Rosso, en la Isla del Giglio, que ofrece cursos de desintoxicación digital inmersos en la naturaleza. 

También hay un número creciente de gimnasios y centros de Yoga, tai-chi y meditación donde se desaconseja el uso de teléfonos móviles.

Ya existen propuestas editoriales como el "Cuaderno de ejercicios de desintoxicación digital" de Ediciones Urano que propone al lector hacer un balance de las relaciones con la tecnología para comprender el  impacto que producen en la vida, o el super-exitoso "Digital Minimalism: Choosing a Focused Life in a Noisy World" (en Inglés) de Cal Newport que denota el interés creciente por este tema y la necesidad de las personas de conseguir cortar con la adicción a los dispositivos digitales.


Para contener el general y creciente descontento "digital" es posible cambiar la configuración de su teléfono inteligente con aplicaciones antisociales. La aplicación "Off the Grid-digital detox", que filtra el uso de teléfonos móviles para la cena, por la noche y detiene el tiempo en línea si se supera el límite establecido, es exitoso.

Supera las 100.000 descargas la aplicación 'Stay Focused - App Block', que ayuda a concentrarse en el trabajo o durante el estudio bloquea las redes sociales por tiempo.

El negocio se hace interesante tanto que la renombrada periodista fundadora de Huffington Post, Arianna Huffington, "olfateó" las nuevas dependencias digitales al fundar la aplicación 'ThriveAway' para establecer límites horario para correo electrónicos, aplicaciones, notificaciones y tiempo transcurrido frente a la pantalla. 

Fuente del artículo Agencia ANSA para Latinoamérica

Imagen Freepik



5 jul. 2019

El famoso fotógrafo y cineasta indio Benoy K. Behl lanzará internacionalmente el documental 'Yoga para la salud y la armonía global'


por Pablo Rego | Benoy K. Behl renueva su lista de trabajos trascendentes y elogiados por el mundo a sus sesenta y tres años con la producción de un nuevo documental de cincuenta y dos minutos llamado “Yoga for Health and Global Harmony” (Yoga para la salud y Armonía global) que será lanzado próximamente a nivel internacional.

En este caso Behl captura la gracia poética del Yoga en el regazo de la naturaleza en veintiséis ciudades/regiones en once países, incluidos India, Estados Unidos, Alemania, Bahamas, Costa Rica, Colombia, Argentina, Brasil, Vietnam, China y Japón.

Benoy K. Behl es un gran embajador del Yoga que ha difundido el conocimiento y su verdadero significado en todo el mundo. La película histórica sobre Yoga titulada “Yoga - An Ancient Vision of Life”, que contiene la última entrevista con Guru BKS Iyengar,  fue realizada por Behl junto a su viejo amigo Rahul Bansal y se proyectó en toda India, además de Alemania y EE. UU., países éstos en los que también fue grabado el film.


"Yoga - An Ancient Vision of Life" (Trailer)

Además de este nuevo documental, Behl está elaborando un libro de gran formato, titulado “Yoga: India’s Gift to the World” (Yoga: El regalo de la India al mundo).

Este gran artista continúa así con su obra única que ya cuenta con más de treinta y cinco mil  fotografías y más de cien documentales, ya que es él quien viene retratando de manera magistral los lugares más espectaculares de India durante décadas, grabando documentales desde 1976 y editando sus fotografías en medios como National Geographic.

En una charla con Rajkumari Sharma Tankha de Express News Service, en Dheli, India,  Behl habla sobre estos dos nuevos proyectos relacionados con el Yoga:


“El documental tiene entrevistas con médicos que hablan en términos objetivos y científicos sobre los beneficios positivos del yoga, los principales exponentes del yoga, así como con académicos y estudiantes de yoga. Una maravillosa mezcla de deleite visual e información objetiva”.

Según Behl “Mi directora asociada, Sujata Chatterji, y yo nos hemos concentrado en cubrir la forma clásica de Yoga, que es esencialmente la misma en todas partes. India es el lugar de nacimiento del Yoga, y gran parte de las tomas se realizaron aquí (en India). También filmamos en los Estados Unidos, donde el Yoga es extremadamente popular. La película tiene hermosas fotos de asanas en Bahamas y Costa Rica. En Colombia y Brasil, el Yoga está resultando extremadamente útil en áreas violentas y afectadas por conflictos a largo plazo. Aquí, el Yoga está resultando útil incluso en cárceles y hogares de reforma juvenil. En Japón, China y Vietnam, el Yoga está demostrando ser extremadamente valioso en la búsqueda de la paz, en medio del ruido y el clamor del mundo material moderno".


"Yoga For Health and Global Harmony" (Trailer)

Acerca de las diferencias que pueden destacarse con respecto a sus otros documentales anteriores, Behl comenta que “Esta película trata sobre el verdadero significado del Yoga y sobre cómo esta ciencia antigua es relevante y muy útil en los tiempos modernos. Por un lado, abarca cuatro continentes del mundo y, por otro lado, la visión de la película está basada en los cuarenta y tres años de estudio del arte indio y la filosofía que la sustenta. Esta película considera al Yoga como una parte integral de la visión y ciencia de la vida de la India”.

Sobre los aspectos en los que se enfocó el cineasta mientras grababa el documental dice: “Me gusta más la estética de un tema. En el caso del Yoga, hay una gracia sublime que es el aspecto más llamativo. Al fotografiar estas expresiones fluidas del cuerpo humano, he tratado de combinarlas con la belleza extática de la naturaleza. Las asanas fueron registradas principalmente al amanecer y con el juego de luces desde atrás y alrededor de la figura humana. Simultáneamente, mi enfoque también ha estado en la profundidad del contenido intelectual detrás de la ciencia del Yoga. Por lo tanto, médicos de todo el mundo fueron recibidos y entrevistados”.

Entre las grandes obras de Behl se destacan trabajos como la serie de películas “Spectacular India” (India espectacular) integrada por cincuenta y dos películas que retratan una rica variedad de cultura, paisaje, arquitectura, tradiciones, costumbres, bailes y música de todo el país. Doordarshan “The Paintings of India”  también se destaca con sus veintiséis películas que han contribuido especialmente a crear un vasto archivo de más de dos mil quinientas obras maestras seleccionadas de pinturas en miniatura de la India, además de presentar la tradición de la escultura india que abarca cinco mil años, desde la civilización del Valle del Indo hasta el siglo XVII.


Benoy K. Behl presenta “Doordarshan 'The Paintings of India'” 

El otro nuevo gran proyecto de Behl es el libro “Yoga: India’s Gift to the World” (Yoga: El regalo de la India al mundo) sobre el que el artista comenta que “Tendrá más de ciento cincuenta fotografías espectaculares de asanas de Yoga realizadas por algunos de los mejores practicantes del mundo. Los fondos en los que se ha fotografiado Yoga incluyen montañas, mares, cascadas, lagos, flores y jardines, en India, Estados Unidos, Costa Rica, Colombia, Brasil, Argentina, Bahamas, Vietnam, China y Japón. Espero que este sea un regalo visual y mi libro más hermoso hasta hoy. El libro incluirá fotografías de personas mayores que practican Yoga y también de yoga en una prisión para mujeres en Brasil y en un centro de reforma juvenil en Colombia”

© Pablo Rego

La entrevista original en Ingles está disponible en la Web del New Indian Express

Más información sobre Benoy K. Behl en su Website o la interesante página de Facebook con publicaciones actualizadas sobre su trabajo en el ámbito del arte y la cultura de India.

Imagen de este artículo ©Freepik




2 jul. 2019

No lo dejes para otro día ¡Ocúpate hoy de tu salud!

Sea cual sea nuestra situación SIEMPRE será fundamental y prioritario prestar atención a elementos como la alimentación, la práctica de ejercicios que nos relajen el cuerpo y la mente, cultivar el amor en nuestros corazones para que el sentimiento que nos rodee sea ese y no otro –como la ira o la tristeza-

Y ante todo permitirnos tomar las riendas de nuestra propia salud, patrimonio principal sin el cual nada de lo que consigamos ser o tener valdrá la pena. A nadie más que a uno mismo debería importarle principalmente estar en salud y nadie más que uno mismo pondrá por encima de todo este elemento de nuestras vidas. (leer más >>>)


Por ello, quien practica yoga con regularidad y deja que el tiempo sea el que deba ser, sin prisas, sin objetivos superficiales que nos puedan llevar a la frustración, de apoco comienza a transformar su vida, cambiando la dieta, la manera de relacionarse con los otros, las actividades, etc., dando pequeños y certeros pasos hacia un camino de bienestar y comprensión de la vida misma que podemos denominar “el despertar”. (Leer más >>>)

© Pablo Rego
Profesor de Yoga
Masoterapeuta holístico
Diplomado en Medicina Ayurveda de India 

Imágen ©Freepik