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Yoga y Digestión: Cómo Manejar los Gases Durante la Práctica | Artículo + Video.
por Pablo Rego | La práctica de Yoga está profundamente conectada con la salud integral del cuerpo y la mente. Desde su esencia, Yoga no solo se centra en el f…
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Cómo Crear el Ambiente Perfecto para Clases de Yoga Online: Guía Completa + Video
por Pablo Rego | El yoga es una práctica que nos conecta con nuestro ser interior y nos ayuda a mantener un equilibrio entre cuerpo y mente. Aunque tradicional…
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Propóleo y clavo para la salud de tu boca.
por Pablo Rego | En la búsqueda de alternativas naturales para el cuidado bucal, el propóleo y el clavo de olor han emergido como ingredientes destacados en la…
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El equilibrio del nervio vago a través de Yoga | Artículo + Video teórico-práctico.
por Pablo Rego | Muchas de las técnicas de relajación y armonización del organismo humano que Yoga propuso durante milenios están siendo redescubiertas por cie…
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Video: Me falta el aire.
Son muchos los factores que hacen que experimentemos una sensación de falta de aire. En algunas ocasiones es real y en otras es un clima que vivimos en nuestro…
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Video: ¿Te atreves a hacer estos ejercicios de liberación y transformación?
En este video Pablo Rego cuenta una historia que experimentó hace más de diez años y que lo lanzó a encontrar unos ejercicios que lo ayudaron a transformar …
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Video: Torsiones en el gato. Consejos para la práctica de Yoga con Pablo Rego.
Esta progresión de la práctica en la postura de "El gato" te ayudará a mejorar la movilidad y a aliviar dolores en la columna vertebral.
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Video: Cómo apoyar las piernas contra una pared y enderezar la zona lumbar.
A través de este consejo práctico podrás elevar tus piernas para darles un descanso profundo y aliviar dolores en la zona lumbar. Además podrás utilizar estos …
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Confesiones de un desequilibrio | Cuando el cuerpo grita lo que el alma calla.
El cuerpo físico se manifiesta. Cuando no podemos decir lo que nos pasa, cuando no podemos canalizar correctamente nuestras emociones o pensamientos, de una u …
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Video: Transiciones | Cuervo - Murciélago - Paro de Cabeza
Las transiciones nos permiten pasar de una asana (postura de Yoga) a otra transfiriendo los puntos de equilibrio, administrando las fuerzas y manteniendo la co…
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Video: Cómo Yoga cambió mi vida | Motivación y superación personal.
La práctica de Yoga es transformadora. En estos tiempos de cambios Yoga es una actividad que atrae a miles de personas en el mundo. Se genera tanto entusiasmo …
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El Mito Personal: Deconstruir la narrativa de la víctima y el esfuerzo para encarnar la potencia real del Ser
por Pablo Rego | Existe un mecanismo silencioso que opera en el centro de nuestras decisiones diarias, dictando lo que creemos posible y mar...
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