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Comer sano en España.


Comer sano en España.
Aunque no pueda decirse que sea algo generalizado, en España hay una cultura en aumento de la   consciencia de un estilo de vida saludable. El amor por la buen…
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Video: Secuencia de posturas de Yoga para las caderas y la cintura.


Video: Secuencia de posturas de Yoga para las caderas y la cintura.
En este Video te explico como combinar una serie de posturas que influyen sobre la zona lumbar, cintura y caderas.  Se pueden hacer juntas o por separado, pero…
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Video: Cómo desarrollar la elongación en Yoga.


Video: Cómo desarrollar la elongación en Yoga.
Este es un extracto de una de mis clases de Yoga Online en donde explico cómo trabajar el aumento de la elongación y la flexibilidad en una postura de Yoga.���…
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Video: 50 libros de yoga, espiritualidad, budismo, taoísmo, filosofía y más.


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Más de 50 libros que fueron y son leídos como introducción de las Clases de Yoga Online que Pablo Rego ofrece diariamente a través de su sistema de enseñanza a…
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Antiguos libros sagrados de Yoga.


Antiguos libros sagrados de Yoga.
Cuando exploramos el pasado en busca de las raíces del Yoga, tarea dificultosa si las hay, llegamos a un texto fundamental que se ha tomado como referencia y q…
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Video: Lo que tu Ano dice de ti - Aloe Vera al rescate.


Video: Lo que tu Ano dice de ti - Aloe Vera al rescate.
En este video Pablo Rego cuenta una historia personal acerca de una dolencia en el ano que evolucionó como un aprendizaje para sanar y liberar aspectos escondi…
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Video: Reflexiones post-Mundial.


Video: Reflexiones post-Mundial.
Apuntes de una Clase de Yoga Online sobre la celebración del Mundial de Fútbol y la conducta colectiva e individual, sobre la euforia, la pasión, la depresión …
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Imagen de un grupo de Yoga en medio de una relajación profunda guiada por la voz de Pablo Rego en Cuba.

Mi querida alumna y compañera de Yoga, Tania Suárez, me envió la foto que ilustra esta publicación, desde La Habana . Los que aparecen en la...