Video: Secuencia de posturas de Yoga para las caderas y la cintura.

En este Video te explico como combinar una serie de posturas que influyen sobre la zona lumbar, cintura y caderas. 

Se pueden hacer juntas o por separado, pero la combinación, tal como te muestro aquí y solemos hacerlas en las prácticas de Yoga, trabajan en profundidad sobre toda la zona para llegar a liberar dolores, tensiones y problemas crónicos.