28 jun. 2019

Mystic Messages, el elevado mensaje espiritual de Brooks & Day.


por Pablo Rego | Este nuevo álbum es el registro de la expresión  de una energía que se denomina de muchas maneras, pero que se reconoce en mensajes como estos. “Mystic Messages es la reunión de dos músicos que se reencuentran luego de décadas, después de su primera reunión en una banda de jazz folk en su época de escuela secundaria, para hacer música de manera espontánea y sincronizados con sus vidas que se fueron haciendo más profundas y conscientes con los años.

Ben Brooks (flauta y teclados) y Peter Day (guitarra y teclados), que además de colaboradores en este disco son grande amigos, descubrieron, al reunirse para tocar, una sinergia musical espontánea y poco usual que está más allá de toda explicación racional.
Canalizando el espíritu para crear una de las colaboraciones más inesperadas, sinceras y conmovedoras de la música de la new age, Brooks & Day están compartiendo con el mundo lo que sólo pueden definir como Mystic Messages, el título perfecto para su álbum de debut exquisitamente elaborado y producido.

Dejarse llevar por los mensajes de cada una de las nueve pistas es una buena manera de salirse de los límites del cuerpo y los sentidos para fluir en un estado de percepción más sutil a través del cual experimentar diferentes sensaciones que pueden volverse emociones liberadoras.

Mystic Messages fue lanzado por su propio sello Daybrook Records y cuenta con la magia de la percusión de Rich Mangicaro, a lo que se suman los teclados adicionales y la percusión del renombrado artista de jazz contemporáneo Rob Mullins, que también mezcló la música.

Superando las distracciones de otros compromisos profesionales y la distancia entre la casa de Brooks en Pasadena y Day en la región del Desierto del Sur de California, Brooks & Day se comprometieron a grabar las pistas esenciales en Rock Room, el estudio casero de Brooks con ventanas que ofrecen una hermosa e inspiradora vista de 180 grados del follaje en las montañas de San Gabriel, cerca de Los Ángeles.

El proceso creativo de “Mystic Messages” tuvo un clima íntimo y relajado, con sesiones de grabación precedidas de unas conversaciones profundas sobre La Vida que motivaron muchos de los inspirados temas del álbum.

"Además del hecho de que Peter y yo hemos estado tocando y grabando juntos durante más de treinta años", dice Brooks, "creo que hemos alcanzado un lugar en nuestras vidas, relaciones y habilidades musicales donde no tenemos barreras que nos separen de la creación musical espiritualmente elevada. A través de todo lo que hemos pasado en nuestras vidas, la música y la musa aún permanecen allí. Esperamos que estas piezas inspiren los corazones y las almas de los oyentes de la misma manera que lo hicieron con las nuestras. ¡Si eso puede suceder, entonces nuestros “Mensajes Místicos” realmente habrán sido recibidos!

©Pablo Rego

Cuando compras en Amazon a través de nuestros enlaces nos ayudas generando una pequeña comisión que nos permite seguir dándote este servicio ¡Gracias!

Mystic Messages” está disponible para ser descargado a través de nuestros enlaces en Amazon USA y Américas y Amazon España.



26 jun. 2019

Cómo celebró India el Día Internacional del Yoga.


AFP, India | El primer ministro indio, Narendra Modi, participó el pasado 21 de Junio de las celebraciones del Día Internacional del Yoga, efectuando el saludo al sol y otras posturas en una sesión multitudinaria junto a otros 30.000 aficionados de esta disciplina.

El Día Internacional del Yoga, celebrado en todo el mundo, especialmente en India y en los países del hemisferio norte coincidiendo con el día más largo del año, fue una iniciativa de Modi. Fue adoptado de forma unánime por la ONU en 2014 y se llevó a cabo por primera vez en 2015.

El primer ministro Modi, que se desplazó a Ranchi, en el norte de India, desde donde se retransmitió por Internet el multitudinario evento, utilizó este año la red de Linkedin para elogiar esta práctica como la "panacea" contra el estrés e incluso el odio.


"En un mundo donde las ideologías del odio pueden potencialmente dividir a hermanos, el Yoga puede actuar como una fuerza unificadora", afirmó el dirigente, de 68 años.

"En un momento en que las enfermedades, especialmente las relacionadas con el estrés, van en aumento, el Yoga proporciona alivio y alegría".

El tema de esta quinta edición es la "acción climática". Por eso Modi dijo que el Yoga puede "fomentar la unidad (...) con toda la flora y la fauna con quien compartimos la belleza del planeta".


Estos últimos días, Modi, quien acaba de ser reelegido para un segundo mandato, difundió videos de animación en las redes sociales donde se lo puede ver realizando diferentes posturas de Yoga.

En otras partes de India también se realizaron otros actos con motivo de este día. En un portaaviones en Bombay, efectivos del ejército realizaron diferentes posturas en una sesión al aire libre.

Fuente de la Noticia: AFP


23 jun. 2019

Santosha, El Arte de estar satisfechos.


por Romi Costamagna | El conformarnos alegremente con nuestro presente no debería requerir mucho más trabajo que el simple hecho de hacerlo. El tema es que la mayoría de nosotros vive en un permanente sube y baja en el que encontrar la felicidad aunque sea por momentos requiere más que la intención.

Aquí es cuando estar satisfechos se transforma en un Arte en sí mismo, requiere de trabajo guiado por una conexión profunda.

Si filosofamos acerca de lo que es el Arte podremos decir que es el espíritu puesto al servicio, la musa en acción, algo que va mas allá de lo razonable o algo que inspira y enaltece. Ahora, estar satisfechos merece otra página aparte. ¿En qué momento se nos plantó la idea de que conformarnos, es decir encontrar la paz, el descanso y la alegría era algo malo? ¿En qué momento algo tan sagrado como estar satisfechos se tornó negativo? Y no se trata de no tener deseos, anhelos o ambiciones, sino de nunca considerarlo suficiente y estar completamente agradecidos por lo que somos hoy, por el progreso realizado y las maravillas que se presentan a cada paso cuando estamos vivos.

Quizás sean todas esas voces, no las de adentro sino esas que venimos escuchando desde chicos por la figura de autoridad del momento las que nos han convencido de que el no parar y nunca conformarse es algo beneficioso. En un mundo que mira todo con los estándares de productividad y eficiencia es entendible la confusión y el agotamiento. Porque en verdad ese sistema funciona perfectamente para las máquinas el problema es que los seres humanos somos un poco más complejos y al final de nuestras vidas la satisfacción o el arrepentimiento no vendrán ligados a cuanto logramos y produjimos sino a cuanto lo disfrutamos.

Es por eso que necesitamos de un arte o de algo que vaya más allá de nuestra programación para aprovechar los beneficios de un momento de paz.


En la cultura Hindú la palabra que se asemeja a este concepto es Santosha. Patanjali, el gurú del Yoga clásico, nombró 8 caminos para lograr la Dicha absoluta y la conexión con lo divino. Dentro de todo eso se encontraba Santosha. La palabra en Sánscrito se divide en dos. Sam significa completo o entero y Tosha significa aceptación, satisfacción y alegría. Juntas crean una palabra que denota: Total Aceptación y Satisfacción.

El arte de estar satisfechos suena a panacea pero también a un lugar muy lejano que no sabemos bien dónde queda. Se torna aún más difícil especialmente si nuestra cabeza corre con pensamientos negativos todo el día como: no soy lo suficientemente bueno, o soy muy de esta manera o muy de esta otra.

Es difícil ver lo bueno en los otros y en uno mismo y ni hablar encontrar momentos de satisfacción total si estamos gastando toda la energía en sabotearnos y en luego levantarnos. A lo mejor sea momento de cambiar las historias que nos contamos.

Los humanos somos por naturaleza contadores de historias. La próxima vez que estés estancado en el tráfico, en el colectivo o en el tren o haciendo una cola, tómate un momento para observar tus pensamientos. Lo más probable es que te encuentres totalmente compenetrado en alguna historia, ya sea un artículo que leíste y te quedaste repasando, los planes para el fin de semana o una discusión con tu amigo en la que te quedaste practicando la contestación. De cualquier manera, eso es una historia. Y lo más probable es que tenga una temática.


Temáticas como: “Soy inteligente”, “Soy lindo”, “Soy poco amable ”,“Arruino mis relaciones”, y todas las que se te ocurran en el medio, son usualmente la idea principal en nuestras historias. Y no sólo eso, generalmente tomamos decisiones que refuerzan estas creencias, eligiendo relaciones, carreras y situaciones que confirman lo que estábamos pensando y fortalecen nuestro discurso.

Podrías no darte cuenta, pero estas historias son los lentes con los cuales ves e interpretas el mundo a tu alrededor. Si tus lentes son color violeta, todo se ve violeta. Si la única herramienta que tienes es un bate todo luce como pelota. De la misma manera, si tu historia es negativa, lo positivo es muy difícil de encontrar.

Las prácticas de Yoga como Asanas (posturas) y Dhyana (meditación) son lugares excelentes para examinar tus historias y observar como estas afectan tu actitud y tu humor. La próxima vez que te encuentres en tu mat meditando o en alguna pose difícil tómate un momento para escuchar tu historia. Esta podría ser: “Esto es muy difícil no lo puedo hacer” o “Esto es muy difícil a ver…¿cómo puedo lidiar contigo hoy”?

La forma en la que afrontas tu práctica habla bastante de como afrontas tu vida.


 Una vez que empiezas a identificar y familiarizarte con tus historias y mecanismos programados, podrás empezar a verlos como lo que realmente son, historias y nada más. Mientras practicas esta atención a tus historias cada vez las reconoces más y hasta puedes llegar a descubrir que no son ciertas en lo absoluto.

Con tiempo y práctica, podrás distinguir entre las historias que cuentas y la realidad en frente tuyo. Recién ahí puedes crear distancia entre tus historias y quien realmente eres.

A lo mejor ahora si tendrás más espacio para vivir en el momento, aceptar lo que pasa, y crear una historia bien nuevita sobre ti. Una que refleje tu ser más enaltecido en vez del programado y amargado.

Una vez que te despojes de los lentes viejos y de las creencias limitantes hay buenas probabilidades de que descubras que eres verdaderamente fascinante y que esa llama ardiendo dentro tuyo es por lejos, una versión mucho más acertada de quien eres en verdad.

Por ahí si será más fácil llegar a Santosha y tan solo bastará con proponértelo para que ya este sucediendo.

Frases inspiradoras para lograr Santosha:

“De vez en cuando está bien pausar en nuestra búsqueda por la felicidad y simplemente ser feliz” Guillaume Apollinaire

“No significa que no deseo nada en cambio es la simple decisión de ser feliz con lo que tengo hoy” Paula Rollo

“No es lo que tengo o quien soy o donde estoy o que estoy haciendo lo que me hace feliz o infeliz es lo que pienso de todo eso” Dale Carnegie

“Las personas más felices no tienen lo mejor de todo, ellos simplemente ven lo mejor en todo lo que tienen” Johnny M.

©Romi Costamagna
Profesora de Yoga


21 jun. 2019

21 de Junio, Día Internacional del Yoga.


Cada día es el Día del Yoga.


En reconocimiento de la popularidad universal de la práctica del Yoga, el 11 de diciembre de 2014, las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga, con la resolución 69/131 Documento PDF.

El Yoga es una práctica física, mental y espiritual de tradición antigua, que se originó en la India. La palabra "Yoga" proviene del sánscrito y significa unidad porque simboliza la unión del cuerpo y la mente.

La celebración de este Día sirve para concienciar a la población sobre los beneficios de practicar Yoga.

Fuente de la información un.org
Imágen de fondo: Freepik



20 jun. 2019

“Mackland Ave”, recuerdos y emociones de una casa particular.


por Pablo Rego | El compositor, pianista y tecladista norteamericano Mike Woodlark recrea, en su nuevo álbum “Mackland Ave”, una colección de recuerdos y experiencias fundacionales y fundamentales de una etapa de su vida en la que habitó una casa  particular en la Avenida Mackland de Albuquerque, en su Nuevo México natal.

Por las pistas de “Mackland Ave” pasan recuerdos de diferentes momentos de la vida de Woodlark en esa casa en la que vivió alrededor de una década en sus tiempos de universitario y varios años después. Los recuerdos están impregnados de emociones y de sonidos que van contando historias relacionadas con sus gustos musicales y artísticos, la presencia de amigos y familiares, pero también creados a partir de una instrumentación que busca “sonar” a aquellos tiempos inspiradores.

Según cuenta el propio Woodlark esa casa “tiene tres habitaciones y en un momento u otro viví en cada una, escribí canciones y toqué mi música en cada una, y allí cultivé mis sueños. Allí me enamoré y perdí el amor, tuve fiestas y mucha diversión con amigos, pero también pasé por dificultades".

Mackland Ave es el segundo disco de Woodlark, quien tiene un álbum anterior “The Guild /Days of Sorrow” con un nombre diferente M. K. Sol. Además de su principal roll como pianista este artista de estilo sutil y sensible también es experto en crear un sonido de profundo, preciso e intenso con teclados electrónicos y sintetizadores.


En la grabación de este nuevo álbum, este artista norteamericano toca también guitarra acústica y canta en un estilo suave y amable en cinco de las doce composiciones originales. Tres invitados especiales, en piano, violonchelo y violín, hacen su aparición en una melodía. El sonido general se completa con Woodlark creando una variedad de otros instrumentos, como cuerdas, percusión, guitarra eléctrica, vientos y piano eléctrico.

Durante el recorrido de la casa de “Mackland Ave”, Mike Woodlark va pasando por sus ambientes y épocas trayendo algunos episodios de espíritu optimista, pasando por la recreación de ritmos como el estilo synth-pop de los ochenta, recuerdos familiares que incluyen un destacado costado espiritual, climas más dramáticos, los amores y desamores y hasta un homenaje al pintor neerlandés Vincent van Gogh de quien es admirador.

El sonido de Woodlark es popular entre las audiencias de la música new age, pero también tiene elementos del folk moderno (especialmente las pistas vocales) e incluso clásico-contemporáneo (como ocurre en varios de los temas que contienen secciones de cuerdas, así como la pieza para piano solo "GracefulGrim")

El clima de “Mackland Ave” es contemplativo, con momentos rítmicos que evitan que el álbum caiga en la monotonía, pasando por unos climas creados con canciones de folk suave o baladas y por momentos de mucha sutileza, entre agradables  instrumentaciones tonales y el sonido siempre presente del piano.

©Pablo Rego

Cuando compras en Amazon a través de nuestros enlaces nos ayudas generando una pequeña comisión que nos permite seguir dándote este servicio ¡Gracias!

Mackland Ave” está disponible para ser descargado a través de nuestros enlaces en Amazon USA y Américas y Amazon España.



12 jun. 2019

Años de Yoga.


por Pablo Rego | No siempre se tiene la oportunidad de dar clases de Yoga  a las mismas personas durante mucho tiempo. Los practicantes y profesores tenemos un lado inquieto y buscador y eso hace que las permanencias en los sitios no sean siempre la regla. Pero cuando la estabilidad se hace presente se pueden ver los maravillosos resultados en los alumnos, esos resultados que sólo el tiempo y la práctica pueden otorgar.

Cuando quienes nunca han hecho Yoga preguntan cuánto tiempo hay que practicar para ver los resultados, la respuesta ya no puede ser la que daban originalmente los maestros, “confía en mí, dale seis meses de tiempo al Yoga y verás los resultados” No porque no sea cierto sino porque el ciudadano promedio contemporáneo no es capaz de darse semejante cheque en blanco para casi nada y esa respuesta puede ser lo que espante al aspirante a yogui  antes de comenzar.

Enfocándonos en lo que necesita el común de las personas, el Instructor o Profesor de Yoga debe garantizar, en cada sesión, la desconexión del practicante de lo mundano. El iniciado debe tener, aunque sea, la predisposición de confiar en la buena guía del profesor. Y aunque como profesores sabemos que sesión a sesión las personas van obteniendo resultados, es a partir de los tres o cuatro meses que alguien adulto que nunca practicó Yoga, puede desintoxicarse y comenzar a profundizar un poco en el armado de las posturas, el control de la respiración o de la meditación.


La evolución.

El proceso de la práctica sostenido en el tiempo, desde el punto de vista del instructor que permanece estable en su ashram o escuela de Yoga, tiene muchos matices. Los iniciantes, pasadas las primeras semanas, se van transformando. Algunos se convierten en fieles seguidores de quien los está ayudando, confiando en la disciplina y en quien le transmite el conocimiento; otros deben luchar con sus mentes para seguir y siguen a pesar de las resistencias interiores; y algunos, conforme van discutiendo con sus propias ideas, a pesar de encontrar beneficios en Yoga, abandonan parcial o totalmente las clases.

Los que abandonan totalmente suelen decir “el Yoga no es para mí”, cuando en realidad podrían decir “yo no puedo adaptarme o dejar que Yoga me transforme”, ya que la primera oportunidad de aprender y crecer, dentro del contexto de una actividad que lleva cinco mil años desarrollándose, se la debemos dar los que nos acercamos a ella. Estas mismas personas suelen ser las que luego de aquella afirmación agregan: “y me hacía tan bien” o "es tan bueno".

Los que abandonan parcialmente son aquellos que no pueden seguir practicando mientras se debaten en renunciar al orgullo y a las urgencias del mundo contemporáneo. Así, cada vez que entran en crisis con el mundo y consigo se penalizan abandonando las clases de Yoga a las que regresan luego intentando retomar en donde lo dejaron.

Esta última conducta es bastante habitual ya que vivimos en un mundo en el que es difícil comprometerse, tal como ocurre abundantemente en las relaciones humanas. Y como no resulta fácil quedarse junto a alguien y confiar, o atravesar las dificultades con la convicción de que todo va a estar bien por el compromiso asumido con los otros, cuando la sociedad se alborota por eventos como las actividades escolares de los niños, los procesos temporales de los trabajos, las navidades, las vacaciones, las fiestas populares, las elecciones, los mundiales de fútbol, las olimpíadas, etc., la práctica de Yoga queda en suspenso y la búsqueda de un bienestar para la salud también.

Con el paso de los meses los volátiles practicantes regresan a Yoga quejándose de los dolores y las rigideces acumulados y luego de asumir la falta de progreso se van conformando por el paulatino regreso a las buenas sensaciones que les ofrece la práctica de Yoga para seguir adelante en su evolución.


No es milagro, es compromiso y dedicación.

De todas formas y al fin de cuentas, los practicantes que nunca abandonan y los que abandonan, pero regresan, con los años van progresando ya que el cuerpo tiene memoria y el hábito de la práctica va haciéndose un espacio en la vida de estas personas.

Quien nunca abandona notará que a los tres meses sus sensaciones serán diferentes, pero a los seis meses las posibilidades de experimentar posturas más profundas o controlar la respiración o hacer una meditación un poco más sostenida se volverá algo natural.

Es importante recordar la influencia de las estaciones y del clima en el cuerpo físico y en los estados de ánimo, por lo que, como bien lo contempla la Medicina Ayurveda de India, en necesario tomar en cuenta el ciclo de un año y todas las posibles influencias para comparar la práctica de hoy con la de un año atrás.

Así, sólo aquel que permanece por lo menos un año practicando puede tener la oportunidad de observar esos factores y llegar a alguna conclusión más o menos correcta. Un año de práctica sostenida, sin dudas, hace la diferencia, incluso para aquellos que eventualmente abandonan, pero siguen a pesar de sus propias resistencias.

Y cuando esos vaivenes del tiempo se sincronizan con una práctica que puede ser sostenida en el tiempo, al cabo de dos o tres años los cambios que se observan son destacables, sobre todo en las personas que más dificultades tenían al comenzar, como el sobrepeso, la rigidez por la edad o algún problema motriz estructural.

Cuando se permanece en el  mismo lugar trabajando con las mismas personas durante varios años se puede observar un gran progreso en todos aquellos que confían en Yoga, practicando desde el amor y la confianza, trascendiendo el orgullo y las resistencias mentales para desactivar todo tipo de rigideces.

En cambio, quienes se han quedado todos ese tiempo mirando y pensando, manteniéndose en sus ideas sin darse la oportunidad de practicar Yoga u otra actividad holística y terapéutica, al cabo de ese tiempo estarán aún más lejos de sentirse mejor, más flexibles o armonizados que aquel día que, esperando un milagro instantáneo, abandonaron la práctica luego de un par de sesiones.

Sea cual sea nuestro camino, siempre es buen momento para reflexionar y retomar las riendas de un proceso de reparación de la salud, pudiendo tener una mirada a largo plazo de los ciclos de la vida y comprender que los resultados profundos, sobre todo en un cuerpo físico que ya tiene algunos años de experiencias encima, llevan tiempo. Es importante permitirse asumir la incomodidad que se lleva a cuestas cada día cuando no se ha tenido la posibilidad de mantener la firmeza en un trabajo de sanación profunda del Ser.

©Pablo Rego
Profesor de Yoga
Terapeuta holístico
Diplomado en Medicina Ayurveda de India

Fotos ©Freepik

10 jun. 2019

Video: Ejercicios simples para la columna vertebral (Serie para hacer de pie) Yoga con Pablo Rego

Pablo Rego explica y muestra  la manera de practicar unos simples ejercicios que pueden ser realizados por la gran mayoría de las personas para mantener saludable la columna vertebral , mejorando así la flexibilidad y pudiendo combatir conflictos y enfermedades en la zona.

Es una pequeña serie para activar la columna vertebral en todos los movimientos posibles, como son las torsiones, flexiones frontales y laterales.





6 jun. 2019

El abrazo musical de Carl Borden para comenzar cálidamente cada día.


por Pablo Rego | El multipremiado músico, autor y productor norteamericano Carl Borden llega con su nuevo álbum hasta el alma del oyente proponiendo un abrazo musical en la mañana de cada día. “Morning embrace” es el nombre de su obra conceptual que invita a dejarse llevar por el optimismo y la consciencia del milagro de estar vivos.

Morning embrace” es, principalmente, la invitación a entrar en una atmósfera que se va desarrollando tema a tema manifestando la conexión de las emociones y los climas interiores con la naturaleza, en sonidos que van creando distintos escenarios que interactúan haciendo desaparecer los límites entre el ser y la dimensión intangible del Universo.

Las diez pistas que componen el disco trascurren en un clima de calma, expansión y serenidad que llevan la contemplación hacia la música en la que el artista manifiesta impresiones cargadas de emotividad a través de una combinación de sonidos que recrean paisajes que invitan a soñar diferentes momentos matinales.



En Morning embrace”, de igual manera que en los discos anteriores “Breathe” y el premiado “Echoes of Bliss” compuestos, arreglados y ejecutados íntegramente por Borden,  la música se ofrece un ambiente ideal para acompañar momentos de reflexión o de contemplación, la meditación o la práctica de actividades introspectivas.

La utilización del sonido como frecuencias es un recurso presente en forma de continuo durante las diferentes pistas de “Morning embrace”, sincronizándose con la vibración energética del cuerpo emocional y ayudando así a crear una sensación de bienestar que va recorriendo las distintas partes del ser.

Cada nuevo día, lleno de promesas y expectativas, lo ideal es comenzar con un cálido abrazo. Borden te invita a despertar y mezclarte con esta música tranquila y sublime, basada en el conocimiento de que todo está bien y que esta nueva mañana es tuya para que la abraces

©Pablo Rego

Cuando compras en Amazon a través de nuestros enlaces nos ayudas generando una pequeña comisión que nos permite seguir dándote este servicio ¡Gracias!

Morning embrace” está disponible para ser descargado a través de nuestros enlaces de Amazon USA y Américas y AmazonEspaña.




Entrada destacada

Yoga aSana

Yoga A-Sana , te sana, me sana, nos sana