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Cómo Crear el Ambiente Perfecto para Clases de Yoga Online: Guía Completa + Video
por Pablo Rego | El yoga es una práctica que nos conecta con nuestro ser interior y nos ayuda a mantener un equilibrio entre cuerpo y mente. Aunque tradicional…
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Yoga presencial vs. Yoga virtual.
por Pablo Rego | Resulta innegable la presencia de la tecnología entre nosotros. También es un hecho indiscutible que Yoga se ha desarrollado durante milenios …
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Video: Secuencia de posturas de Yoga para las caderas y la cintura.
En este Video te explico como combinar una serie de posturas que influyen sobre la zona lumbar, cintura y caderas. Se pueden hacer juntas o por separado, pero…
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Video: Cómo desarrollar la elongación en Yoga.
Este es un extracto de una de mis clases de Yoga Online en donde explico cómo trabajar el aumento de la elongación y la flexibilidad en una postura de Yoga.���…
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Video: ¿Te atreves a hacer estos ejercicios de liberación y transformación?
En este video Pablo Rego cuenta una historia que experimentó hace más de diez años y que lo lanzó a encontrar unos ejercicios que lo ayudaron a transformar …
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Video: Cómo caer haciendo el "Paro de cabeza" o Sirsasana.
Este Video está grabado después de una clase de Yoga Online. Cuando ocurren cosas fuera de lo proyectado podemos utilizar esos eventos como disparador para u…
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Video: La enfermedad como mensaje y como límite.
Los estados de enfermedad llegan después de determinadas circunstancias que experimentamos en nuestras vidas, generalmente sostenidas durante demasiado tiempo.…
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Video: "Esto pasó en una clase de Yoga Online" La Multidimensionalidad del Ser Humano y el poder del mundo sutil.
Compartimos una pequeña lectura del libro "Filosofía de la Felicidad" de Guillermo Ferrara que nos ayudó a conectar con conceptos como la multidime…
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Video: Torsiones en el gato. Consejos para la práctica de Yoga con Pablo Rego.
Esta progresión de la práctica en la postura de "El gato" te ayudará a mejorar la movilidad y a aliviar dolores en la columna vertebral.
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Video: Postura de El Gato "Bidalasana" - Variantes y consejos prácticos.
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Yoga Online
La postura de El G ato o Bidalasana es una de las posturas más difundidas del Yoga en Occidente. Su fácil realización permite practicar ejercicios y variantes …
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Video: "¿Funciona el Yoga Online o a Distancia?" Mi experiencia personal como practicante de más de 20 años.
La práctica de Yoga a distancia no es algo nuevo y fue impulsada por muchos de los Maestros que llegaron a Occidente desde India. Los medios por los cuales se …
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Video: Yoga inclusivo | Yoga con Silla | Yoga para todos.
Clase de Yoga con una serie completa de posturas y una relajación / meditación al final. La clase está pensada para todo tipo de practicantes, con una intensid…
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El Mito Personal: Deconstruir la narrativa de la víctima y el esfuerzo para encarnar la potencia real del Ser
por Pablo Rego | Existe un mecanismo silencioso que opera en el centro de nuestras decisiones diarias, dictando lo que creemos posible y mar...
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