Frase 3

Respiración: Consejos para realizar mejor los ejercicios

En esta exposición de poco más de diez minutos se explican los pequeños detalles que a menudo nos impiden dedicar tiempo a realizar ejercicios de respiración ya sea por cuestiones de atención o de generación de tensiones distractivas.

El canal de You Tube de Yoga sin Fronteras con información de libre acceso para progresar en tu búsqueda personal y en tu práctica: www.youtube.com/yogasinfronteras

Frase 2

Música: "The spirit of Yoga de Ben Leinbach"

Este Trabajo discográfico ha sido desde el comienzo de mis clases de Yoga como un sello que me ha acompañado siempre. En un CD pensado para la práctica, con unos tiempos muy bien estudiados y te va llevando a los climas que van siendo necesarios mientras se avanza en la sesión. 

The Spirit of Yoga llegó a mis manos directamente de su compañía discográfica cuando realizaba mi programa de Radio "Tierra de sueños" en Santa Rosa de Calamuchita, Córdoba y en aquel entonces me resultó una obra bien pensada, bien creada, desde las emociones, pero también como muestra de una cultura que interpreta con claridad cierta dimensión de la existencia.

Explora y descarga The Spirit of Yoga o toda la discografía disponible de Ben Leinbach de iTunes.

Pablo Rego

Postura para respiración y meditación

Video con consejos para adoptar una correcta postura al momento de realizar ejercicios de meditación o ejercicios de respiración (o pranayama) - Realizado por Pablo Rego (profesor de yoga de Yoga sin Fronteras)