1 mar. 2030

Accede a las Clases de Yoga Online con Pablo Rego desde cualquier parte del Mundo.



Súmate a las clases de Yoga diarias que se pueden hacer en vivo o grabadas. ¡Haz tu consulta y encuentra hoy la calma y el equilibrio que necesitas!

Abonando una cuota mensual formarás parte de un sistema simple y personalizado para practicar Yoga todos los días (o los que quieras) con la guía y soporte de un profesor con amplia experiencia.

Después de haber vivido en diferentes partes del país y del mundo, Pablo Rego reside en un pequeño puebo rural del interior de Argentina en donde cultiva un estilo de Yoga personal y una espiritualidad profunda, conectada con la tierra, que transmite a través de las clases.

El sistema de Yoga Online con Pablo Rego ayuda en la actualidad a muchas personas a estar en calma, a mantener la mente serena, a controlar las emociones, a mantener el cuerpo entrenado y libre de dolor.



9 sept. 2020

Una cooperativa de Yoga busca diversificar la actividad para curar el trauma racial en Estados Unidos.

Beverly Grant pasó años haciendo malabares desempeñando muchos roles antes de que el yoga la ayudara a recuperar el equilibrio.

Beverly Grant enseña en una cooperativa de yoga en Denver llamada Satya, que tiene como objetivo ser un espacio de curación por y para personas de color.Crédito...Rebecca Stumpf para KHN
Foto de Rebecca Stumpf para KHNCrédito...

por Chandra Thomas Whitfield, Denver, Colorado | Cuando no estaba ocupándose con amor de sus tres hijos, presentaba su programa de radio de entrevistas sobre asuntos públicos, asistía a reuniones comunitarias o repartía vasos de jugo en su mercado de agricultores ambulante “Mo 'Betta Green MarketPlace”, que ha acercado alimentos y productos frescos locales a la mesa de los habitantes de su ciudad.

Su apretada agenda se detuvo abruptamente el 1 de julio de 2018, cuando su hijo menor, Reese, de 17 años, fue apuñalado fatalmente afuera de un restaurante de Denver. El joven se acababa de graduar de la escuela secundaria y estaba a semanas de comenzar en la Universidad del Norte de Colorado.

"Es literalmente un shock para el sistema", dijo Grant, de 58 años, sobre el dolor que la inundó. “Sientes un dolor físico que afecta el funcionamiento consciente e inconsciente. La capacidad para respirar se ve afectada. El enfoque y la concentración son esporádicos en el mejor de los casos. No eres la misma persona que eras antes"

En medio de una pérdida debilitante, Grant dijo que practicar yoga y meditación a diario ayudó a proporcionar una apariencia de paz y equilibrio. Anteriormente había hecho videos de yoga en casa, pero no se certificó como instructora hasta poco antes de la muerte de su hijo.


El yoga continuó siendo una fuerza fundamental cuando la pandemia de coronavirus irrumpió el pasado marzo. Las órdenes de encierro en Colorado la enviaron de regreso a largos días de aislamiento en casa, donde era la única cuidadora de su hija y su padre con necesidades especiales. Luego, en abril, su madre de 84 años murió inesperadamente por causas naturales. "He estado haciendo lo mejor que puedo para enfrentar mi nueva realidad", dijo Grant.

Como mujer negra, cree que el yoga puede ayudar a otras personas de color, quienes, según dijo, comparten de manera desproporcionada la experiencia de un trauma y dolor debilitante, exacerbados hoy por disparidades como quién corre mayor riesgo de contraer COVID-19 y la angustia racial de la brutalidad policial en curso, como el asesinato de George Floyd en Minneapolis.

Si bien el Estados Unidos es un país que todavía necesita mucho trabajo para curarse, ella quiere que más personas de color prueben el yoga para ayudar a su salud. Dijo que la antigua práctica, que comenzó en la India hace más de 5.000 años y tiene vínculos históricos con la antigua África, es la plataforma perfecta para ayudar a sobrellevar los factores estresantes únicos causados ​​por microagresiones y discriminación diarias.

Te ayuda a sentirte más capacitado para lidiar con muchas situaciones que están fuera de tu control”, dijo Grant.

Ella enseña yoga con Satya Yoga Cooperative , una cooperativa con sede en Denver operada por personas de color que se lanzó en junio de 2019, inspirada en parte por los movimientos Black Lives Matter y #MeToo. La misión de la cooperativa: ofrecer yoga a miembros de diversas comunidades para ayudarlos a lidiar con el trauma y el dolor antes de que aparezca en sus cuerpos como condiciones de salud mental, dolor y enfermedad crónica.

"Cuando pienso en el racismo, pienso en el estrés y en cuánto estrés causa enfermedades en el cuerpo", dijo Lakshmi Nair, fundador de Satya, quien creció en una familia hindú en Aurora, Colorado. "Creemos que el yoga es una medicina que tiene el poder de curar".

Los esfuerzos de Satya son parte de un movimiento creciente para diversificar el yoga en todo su país. Desde la Black Yoga Teachers Alliance hasta las nuevas clases de Trap Yoga que incorporan el popular estilo de música hip-hop sureño hasta el directorio en línea Yoga Green Book que ayuda a los buscadores de yoga negros a encontrar clases, el cambio parece estar ocurriendo. Según los datos de la Encuesta Nacional de Entrevistas de Salud, el porcentaje de adultos negros no hispanos que informaron practicar yoga aumentó de 2.5% en 2002 a 9.3% en 2017 .

Nair busca plantar las semillas para más: la cooperativa está tratando de hacer que las clases sean más accesibles y asequibles para las personas de color. Ofrece muchas clases en un modelo de "paga lo que puedas", con donaciones sugeridas de $ 10 por sesión. Satya también organiza dos sesiones intensivas de formación de instructores de yoga para personas de color por año, con la esperanza de ofrecer más, en un esfuerzo por diversificar el grupo de proveedores de yoga.

Foto de Rebecca Stumpf para KHN

Una experiencia curativa única.

En Estados Unidos, los negros y latinos encabezan constantemente las listas nacionales de disparidades de salud, con riesgos elevados de obesidad y afecciones crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes y algunas formas de cáncer, lo que los ha hecho más susceptibles a contraer y morir de COVID-19. También enfrentan un riesgo elevado de depresión y otras afecciones de salud mental.

Y un creciente cuerpo de investigación afirma que el racismo y la discriminación pueden estar jugando un factor más importante de lo que se pensaba anteriormente. Por ejemplo, un estudio de la Universidad de Auburn publicado en enero concluyó que los negros experimentan niveles más altos de estrés debido al racismo , lo que resulta en un envejecimiento acelerado y una muerte prematura. Otro estudio, de la Asociación Estadounidense del Corazón, mostró un vínculo entre las personas negras que sufren discriminación y el desarrollo de un mayor riesgo de hipertensión .

Obviamente, el yoga no es una panacea para el racismo, pero ha mostrado resultados positivos para ayudar a las personas a controlar el estrés y como complemento del trabajo terapéutico sobre el trauma.


Taliah Abdullah, miembro de la cooperativa Satya, de 48 años, dijo que el estrés provocado por un ambiente laboral tóxico y problemas familiares la inspiraron a asistir finalmente a clases. El efecto fue tan transformador que se inscribió en la formación de profesores de Satya.

“No sabía que necesitaba esto, pero realmente cambió mi vida para mejor”, dijo. "Siento que ahora tengo las herramientas y la caja de herramientas que necesito para navegar mejor por el mundo como mujer de color".

En una clase del sábado por la mañana que Grant dirigió antes de la pandemia, cinco mujeres latinas y negras y un hombre negro solitario se sentaron sobre coloridas colchonetas de yoga en un semicírculo alrededor de Grant con el humo ondeando a su alrededor desde una varilla de incienso con aroma a copal.

Grant habló en voz baja durante la sesión de una hora, guiándolos a través de poses de gato-vaca, perro hacia abajo y bote. El tema era más espiritual que físico, más relajante que vigoroso, como lo ilustra el mantra que usó para comenzar la clase: “Somos resistentes, estamos enraizados, estamos completos. Y el espíritu de amor está en mí".

En su primera clase, Ramon Gabrielof-Parish, de 42 años, profesor negro en la Universidad de Naropa en Boulder, se relajó tanto que en un momento comenzó a roncar. Dijo que después de una semana agotadora apreciaba el ambiente sereno.

Sarah Naomi Jones, de 37 años, quien se graduó de la capacitación de Satya, dijo que la cooperativa brinda un espacio seguro para vincularse, desahogarse y sanar, un ambiente muy diferente de los espacios de yoga predominantemente blancos donde muchas personas de color a menudo no se sienten bienvenidas. Ella dijo que sintió esa recepción gélida cuando, como principiante en el yoga negro, asistió a una clase intensiva de yoga llena en su mayoría de asistentes blancos.

“Cuando entré, fue como, '¿Qué estás haciendo aquí?'”, Recordó Jones. “El componente espiritual estaba totalmente ausente. No se trataba de curar. Se sentía como si todos estuvieran allí solo para mostrar quien se estiraba más".

Avanzando en el Nuevo Mundo.

El yogui negro Tyrone Beverly, de 39 años, de Denver, dijo que el crecimiento del yoga entre las personas de color es una señal del anhelo de una mayor inclusión en la práctica. Su organización sin fines de lucro, Im'Unique, organiza regularmente sesiones de yoga “Breakin’ Bread, Breakin’ Barriers” con una mezcla diversa de asistentes, seguidas de una comida y discusión sobre temas como la brutalidad policial, el racismo y el encarcelamiento masivo.

"Creemos que el yoga es un gran unificador que une a las personas", dijo.

Debido a la pandemia, Beverly ha movido todos sus eventos y clases en línea para el futuro previsible como medida de seguridad. Satya tomó una breve pausa de las clases presenciales, dijo Grant, pero ahora ofrece algunas clases al aire libre en parques además de las clases diarias en línea. Grant dijo que durante la pandemia, incluso las clases en línea podrían marcar la diferencia para las personas.

"Esa es la belleza del yoga", dijo Grant. “Se puede hacer en grupo. Se puede realizar de forma individual. Se puede hacer de forma virtual y, lo más importante, se puede hacer a su propio ritmo".

Fuente: Kaiser Health News. Artículooriginal en Inglés.

 KHN (Kaiser Health News) es un servicio de noticias sin fines de lucro que cubre temas de salud. Es un programa editorialmente independiente de KFF (Kaiser Family Foundation), que no está afiliado a Kaiser Permanente.


8 sept. 2020

Caos, enfrentamiento, locura, miedo. La humanidad conoce la respuesta pero no se escucha a sí misma.

Cómo llegar a una conclusión en la que poder estar en paz con uno mismo y al mismo tiempo aportar lo mejor para llegar a superar este tiempo de confusión, cambio intenso e incertidumbre.

Una reflexión que aporta una visión creativa, más allá de las posturas conflictivas, de enfrentamiento y rechazo al prójimo. Si te gusta el video dale al "like", compártelo y suscríbete al canal para estar al tanto de las novedades.




1 sept. 2020

“Ice Age”, un álbum doble que recrea el paisaje de un helado mundo nuevo y lleno de vida.

por Pablo Rego | “Ice Age” es un álbum doble, recientemente lanzado e inspirado por la última Era del hielo en el que el compositor, productor y profesor británico Clifford White, dentro de un clima relajado, lleno de vibraciones ricas y relajantes, rebosante de optimismo, esperanza, romance y alegría, crea una oda de música electrónica, chill out, ambient y new age dedicada a un pasado en el que la naturaleza vagaba libremente y el mundo era nuevo.

Con un exquisito manejo de los teclados, sintetizadores y una acertada introducción de instrumentos de viento o de percusión, que aportan colores necesarios a los climas buscados, Clifford crea y ejecuta unas imágenes originales que resultan viajes cinematográficos y despiertan la imaginación, haciendo vibrar sensorialmente el cuerpo en busca de recuerdos que, en este caso, son parte de la ancestralidad terrícola.

El sonido de “Ice Age” es de a ratos intimista, sutil y contemplativo y pasa por algunos estados cool, rítmicos o climas sinfónicos. De esta manera el compositor británico crea paisajes y situaciones de un mundo helado del que parece buscar todos los puntos de vista posibles para recrear su escena más completa.


Los dos álbumes, compuestos por diez pistas que suman más de setenta minutos de bella música cada uno, resultan un viaje a un pasado remoto, una contemplación onírica que podría ser una inspiración instantánea o la suma de incontables recuerdos de otras vidas, producto de la imaginación o miles de sensaciones en el cuerpo que se reproducen en sonidos en un ambiente fluido, ondulado y andante. 

Ice Age (I &II) es una obra conceptual en la que los diferentes temas relatan, poética e inspiradamente, paisajes, pequeños detalles de las vidas presentes en ese entonces, los grandes movimientos o los ciclos naturales de aquel planeta que aunque es el de ahora era otro. Y también aspectos que definen un ambiente, desde su geografía hasta el clima, desde un cristal de hielo hasta una planicie infinita. Un viaje espectacular a través de una música rica en matices, por un mundo fascinante que era el potencial brillante de la semilla de lo que hoy vemos decaer. Todo estaba por pasar, todo era nuevo y lo que abundaba era el movimiento expansivo de una proyección muy poderosa.

Cada parte, cada pista, cada una de las pequeñas obras musicales individuales de “Ice Age” es parte de una gran obra temática que, mediante diferentes fórmulas estéticas y artísticas, mantienen un clima armónico y un  juego de observación efectuado con la inocencia de una primera vista. La banda sonora relata cosas que empezaban a pasar, que amanecían, que se fueron repitiendo y recreando a través del tiempo, pero que en aquellos orígenes despertaban a la vida original e iniciáticamente.

Sobre Clifford White.

Como productor musical, es conocido por su exitoso álbum New Age, “Ascension”, lanzado originalmente en 1985 cuando Clifford White tenía 17 años. El álbum vendió más de 50.000 copias.

Clifford también dirige su propia agencia de medios digitales, 21st Century New Media, y enseña técnicas de diseño web y producción de videos a empresas nacionales y locales.

Visita su Sitio Web www.cliffordwhite.co.uk

©Pablo Rego
Crítico musical
Profesor de Yoga



27 ago. 2020

19 ago. 2020

Video: Relajación - Meditación - Armonización de los Chakras con Pablo Rego.

El audio de este vídeo ha sido tomado de una de las clases de Yoga Online con Pablo Rego en VIVO. A través de la guía paso a paso, de una música que invita a la introspección, de la visualización y la concentración conseguirás liberarte de toda tensión, yendo a un estado de calma profunda que te permitirá alcanzar un estado de armonía para ingresar en la meditación.
- Las fotos que acompañan el audio de este video han sido tomadas por Pablo Rego. -
La música es "Relaxing" de Bensound www.bensound.com



5 ago. 2020

Video: Escenas de una sesión de Yoga Online con Pablo Rego.


Clases de Yoga Online. Todos los días, a toda hora, en VIVO o grabada, estés donde estés.
Súmate al grupo de practicantes que está disfrutando HOY de crear un clima interior de calma y armonía, pasando un rato único fuera de toda la influencia negativa del entorno..
Practica Yoga junto a un profesor con AMPLIA EXPERIENCIA, que vive en un pueblito del interior de Argentina luego de haber recorrido el mundo y desde allí comparte la espiritualidad que cultiva en un ambiente sereno.
Benefíciate de un sistema de yoga que funciona, que ayuda a los practicantes a entrenar el cuerpo físico, mejorando el estado de salud general, liberándose de los dolores, mejorando el descanso, el sueño nocturno y manteniendo el equilibrio ante las adversidades de este tiempo.


1 ago. 2020

Video: Truco simple para aliviar dolores de cuello, hombros y cabeza.

Con este sencillo consejo puedes aliviar los típicos dolores de cuello, hombros y cabeza producidos por las malas malas posturas debido al uso de dispositivos móviles.




28 jul. 2020

Pablo Rego entrevista a Ade Roots - Cosmética natural - La sabiduría de las plantas.

En esta nueva entrevista Ade Roots nos cuenta sobre su emprendimiento "Azar del Monte" a través del cual produce jabones artesanales y toda una línea de productos de cosmética natural.

Nos habla de la filosofía que hay detrás de la producción y la utilización de estos productos naturales, de la cosmética relacionada a la salud, su relación con el Yoga, las medicinas orientales, la alimentación saludable, el higienismo y más temas interesantes.




21 jul. 2020

Video: "Consejos para una buena práctica de Yoga Online"

En este Vídeo Pablo Rego ofrece una guía con algunos consejos prácticos a tener en cuenta para mejorar las condiciones y optimizar la práctica de Yoga, especialmente para aquellos que practican de manera remota, virtual, en línea u Online

Estos consejos prácticos apuntan a que cualquier practicante que esté haciendo Yoga en su casa (o donde sea) pueda cuidarse, evitar lesiones y practicar en un ambiente óptimo.




18 jul. 2020

Yoga estimula la lucha del sistema inmunitario contra Covid-19.

Antalya, Turquía (Agencia Anadolu): Realizar Yoga podría lograr un mayor éxito en la lucha contra el nuevo coronavirus, ya que estimula el sistema inmunológico, según un gurú de la práctica ancestral.

Foto © Freepik
El guía de Yoga de la Embajada de India Ankit Tiwari le dijo a la Agencia Anadolu que hay muchas asanas y posturas yóguicas que estimulan el sistema endocrino, fortalecen la tiroides y las glándulas suprarrenales, así como el hígado.

"El equilibrio hormonal es clave para mejorar la inmunidad. Una persona con inmunidad fuerte tiene mayor éxito en la lucha contra la infección por Covid-19. Practicar Yoga es el más adecuado durante la pandemia porque maneja los problemas físicos y mentales", dijo Tiwari.

"Las restricciones en los viajes, las situaciones de pánico por el riesgo de infección y muerte, el flujo continuo de noticias negativas en todo el mundo condujo a un rápido aumento en el nivel de ansiedad y estrés", dijo Tiwari, y agregó que estar confinado en los hogares como parte del aislamiento puede ser mentalmente desafiante y crear depresión y ansiedad.


“Además de mantenerse conectado con familiares y amigos y mantener un estilo de vida saludable, el Yoga podría ayudar a controlar la ansiedad y la salud mental, fortalecer los músculos y puede ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo”, dijo.

Tiwari sostiene que “la ansiedad y el estrés desencadenan el sistema nervioso simpático que causa varios problemas, como hipertensión, falta de concentración, falta de aliento y pérdida de apetito.”

Un estilo de vida yóguico ayuda a calmar nuestras mentes porque activa nuestro sistema nervioso parasimpático a través de varias asanas (posturas de yoga) y pranayama (control de la energía a través de la respiración) que ayudan a reducir la tensión en los músculos y las articulaciones ".

El yoga podría considerarse un ejercicio completo que cuidará el cuerpo, la mente y el alma, según Tiwari, quien dijo que practicarlo es beneficioso para todas las edades.

"El Yoga es para la salud, la armonía y la felicidad", enfatizó, y uno puede lograr "la atención plena y un estado que trascienda a la mente" practicando Yoga.




15 jul. 2020

40 minutos de Yoga en 3 minutos | Yoga Online con Pablo Rego.


Esta es una de las muchas series de asanas que se hacen habitualmente en las Clases de Yoga Online con Pablo Rego.


Además de las posturas y sus variantes se realizan ejercicios de Respiración consciente (Pranayama), Relajación y Medtiación.

Las rutinas de asanas cambian y también la intensidad para que en la sucesión de prácticas el cuerpo físico trabaje completamente, liberando todo tipo de tensiones, dolores y bloqueos energéticos y emocionales.


-----------------------------------------------

Música: "Master of the Feast" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licenciado bajo Creative Commons: por Attribution 3.0 License

.
-----------------------------------------


11 jul. 2020

“Gratitude”, ambientes sonoros que invitan a despojarse de los límites de la mente.


por Pablo Rego | El próximo día 17 de julio será lanzado el nuevo trabajo de “The Haiku Project” en el que el  compositor, tecladista y sintetista Henrik Hytteballe evoluciona su propuesta musical hacia un sonido más rico, energético y brillante en el que afina el trazo estético de su música, agregando en esta oportunidad instrumentos como la guitarra, el duduk y el violonchelo para entrar en un mundo sensible, armónico y vital.

Gratitude”, editado por Real Music/Myndstream es un paso hacia el sueño consciente, mezclado con testimonios emotivos repletos de climas evocativos, pero abriendo el juego hacia otras dimensiones existenciales y sensoriales, viajando entre espacios y tiempos que relacionan la modernidad más progresista y la ancestralidad.

Henrik Hytteballe cuenta historias con su música, se manifiesta entre las impresiones y las experiencias, entre la búsqueda del mundo interior y la imaginación. Desde su ser individual, retrata la visión colectiva de la existencia. Sus creaciones manifiestan diferentes aspectos de la humanidad, pero también su visión personal del mundo emocional que todos compartimos.


El compositor de origen danés es también artista plástico y eso queda plasmado en sus obras musicales a través de la creación de climas que, como pinturas de paisajes emocionales y sensitivos, evocan momentos particulares que vibran con la percepción mientras hechos que pueden parecer ordinarios se vuelven mágicos por el prisma de la observación consciente.

A lo largo de los diez temas que componen “Gratitude” se perciben diferentes combinaciones de secciones sonoras que evocan la presencia sutil de instrumentos reconocibles, familiares. El sonido de “The Haiku Project” se define por los sintetizadores utilizados de manera elegante, creando ambientes que son atravesados por definidos acordes y pinceladas melódicas de instrumentos como la guitarra eléctrica o el piano. Un sonido espacial que propone expansión, una trascendencia de los límites y las formas, como un sueño bien conducido hacia un lugar de contemplación distante, confortable y trascendente.

En palabras de Hytteballe; "Estoy agradecido de poder hacer música y tomar parte en la vida en las circunstancias presentes. Es mi deseo que este nuevo álbum refleje esta alegría y gratitud por la vida"

Más información de “The Haiku Project” en https://haikumusic.dk/

Otros discos de “The Haiku Project” reseñados en Yoga sin Fronteras Life (2018), Nebula (2017) y Glimpses (2016)

©Pablo Rego



9 jul. 2020

La alimentación como camino de autoconocimiento.

Desde el 9 de Julio a las 19hs (de Argentina UTC -3) se podrá ver la entrevista "La alimentación como camino de autoconocimiento" en el canal "Yoga sin Fronteras" YouTube.com/yogasinfronteras





¿Qué ocurre cuando nos alimentamos saludablemente durante treinta años?¿Qué pasa cuando cambiamos la manera de pensar con respecto a la alimentación?¿Qué es la Macrobiótica?¿Qué tipo de alimentos nos pueden ayudar a estar equilibrados?¿Cuáles son los mejores libros para aprender?
.
Este es el testimonio de alguien que ha dedicado muchos años al proceso de refinar y volver más consciente el acto de alimentarse. A través de esta entrevista se puede conocer una experiencia de vida inspiradora que puede resultar un aprendizaje, pero también un punto de partida o un ejemplo de lo que ocurre cuando nos comprometemos con el tipo y la calidad de los alimentos que elegimos, su combinación y la manera de incorporarlos al cuerpo.



4 jul. 2020

40 minutos de Yoga en 2 Minutos.

Esta es una de las muchas series de asanas que pueden practicarse en las Clases de Yoga Online con Pablo Rego. Además de las posturas y sus variantes se hacen ejercicios de Respiración consciente (Pranayama), Relajación y Medtiación.


Las rutinas de asanas cambian y también la intensidad para que en la sucesión de prácticas el cuerpo físico trabaje completamente, liberando todo tipo de tensiones, dolores y bloqueos energéticos y emocionales. La música del Video es "Clear Air" de Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/


2 jul. 2020

¿A qué esperas para ocuparte de tu propia salud, física, mental y emocional?


por Pablo Rego | Quizá, en las últimas semanas, hayas pensado que todo pronto pasará y que las cosas volverán a ser como antes. Quizás por ello has dejado pasar el tiempo postergando la realización de actividades que pueden ayudarte a estar mejor HOY.

Puedes estar pensando que no hay que tomar cartas en el asunto porque el aislamiento social preventivo es pasajero y luego todo volverá a la “normalidad” También puedes tener miedo de que esta situación devenga en algo peor para todos y que, entonces, es importante dejar de hacer todo aquello que no sea comprar comida y pagar los servicios básicos, como la luz o el gas.

Pero mientras piensas eso el tiempo pasa. No tenemos la certeza de que todo vaya a volver a ser como antes, no, no la tenemos. Y no podemos asegurar tampoco que todo vaya a ser diferente.


En todo este proceso se dan situaciones que no dependen de nosotros porque las grandes decisiones responden a intereses colectivos, más económicos y del ejercicio del poder que enfocados a mantener saludable a la población.

Por lo tanto las acciones que se ejecutan a nivel colectivo pueden afectarnos más o menos, pero somos nosotros mismos los que tenemos la oportunidad SIEMPRE de mantener la atención en lo que es verdaderamente importante.

Esperar a que algo dure lo que nosotros creemos o queremos es utópico y muy probablemente nos lleve a la desesperación y a la frustración.

Una de las tantísimas imágenes que nos dejan las Clases de Yoga Online con Pablo Rego
Pero, mientras el tiempo pasa, semanas, meses, dejar de realizar actividades que nos hacen bien por la simple expectativa de que todo será como nosotros queremos es darle el poder a la situación externa desconociendo la posibilidad que tenemos AHORA de dedicar el tiempo y las energías a liberarnos de tensiones innecesarias que nos influyen de manera negativa en nuestros equilibrios esenciales, como los emocionales, mentales o físicos.

Si llegaste hasta estos días y has dejado que ciertos límites aparentes, como el no poder asistir físicamente a tomar clases o a estar con determinadas personas en determinados lugares, como no dejar un poco de tiempo a aprender a utilizar los recursos tecnológicos que tenemos a disposición como Internet, los dispositivos móviles o la computadora o has dejado que el entorno te sofoque y no has podido hacerte un lugar, de tiempo y espacio, en tu casa para hacer tus actividades, es importante reconsiderar el VALOR de seguir transitando los días CON la práctica de las actividades que hacen bien, comprendiendo que son FUNDAMENTALES.

Dejarse vencer por las presiones del entorno significa no tomar consciencia de lo importante que es primero estar bien con nosotros mismos para que todo lo que hagamos se mejor, más productivo, más armonioso, más saludable, cualesquiera sean las actividad que desarrollemos, desde el trabajo o el estudio, pasando por el cuidado de los otros, las relaciones personales, etc.

A diario veo cómo muchas personas van perdiendo libertades personales y como esa pérdida de libertad genera también un deterioro de aspectos como el buen humor o el optimismo, esenciales para que el organismo humano se manifieste de la mejor manera posible. Es importante reflexionar en ello y tener la consciencia y la determinación para poner las cosas en su sitio y dedicar tiempo y energía a incorporar actividades como el Yoga y la Meditación (u otras) venciendo las barreras mentales, físicas y tecnológicas, evitando dejar para el futuro lo que necesitamos hacer hoy, ya que el futuro es incierto y es en el presente que construimos, cada día, con cada acción, nuestro destino.

©Pablo Rego
Profesor de Yoga
Masajista-Terapeuta holístico
Diplomado en Medicina Ayurveda de India. 



25 jun. 2020

"Essentialia", la música cósmica de Michel Huygen.

por Pablo Rego | Con más de 40 años de trayectoria, el proyecto musical “Neuronium”, primero y más importante grupo de música cósmica de España que fundara el compositor y tecladista de origen belga Michel Huygen, presenta “Essentialia”, editado por Domo Records.


Essentialia” es un recorrido por la historia de la agrupación, conformado por temas especialmente seleccionados y remasterizados por el propio Michel Huygen. Las 14 pistas que componen este álbum son una interesante muestra del viaje a través del tiempo de un proyecto vivo, que ha ido mutando con el paso del tiempo, siempre guiado por la exploración, la experimentación y la búsqueda de un sonido que consiga llevar al oyente a un estado de  armonía entre el cuerpo y el alma.

La música desarrollada por Neuronium es denominada por el propio Huygen como "Música Psicotrónica" y abarca géneros como la New Age, Ambient y la música cósmica. ​ Cada tema seleccionado y presentado en “Essetialia” presenta unas características particulares, trayendo consigo el gen sonoro que las determinó desde su concepción. Una época, un entorno, una inspiración sensorial.

Luego de sus varias formaciones, Neuronium pasó de ser un grupo con diferentes integrantes hasta llegar a ser la marca con la que Michel Huygen llama a su propio proyecto personal, una marca registrada que ha pasado por diferentes estadios desde 1976, año de su fundación, habiendo compartido proyectos en su recorrido con artistas de la talla de Vangelis o Tangerine Dream.

Essentialia” mantiene todos los elementos que definen a Neuronium, con sonidos característicos utilizados para la recreación de la percepción de infinitud del universo, las emociones y sensaciones que su contemplación e idea de la exploración generan en la humanidad, mientras que desde la génesis del pensamiento y la consciencia esta música también recrea lo sutil, lo espiritual y los aspectos sensibles de cada ser.

©Pablo Rego
Crítico musical
Profesor de Yoga

Compra “Essentialia” a través de nuestros enlaces de Amazon España.

Compra “Essentialia” a través de nuestros enlaces de Amazon USA y Américas.


Entrada destacada

Accede a las Clases de Yoga Online con Pablo Rego desde cualquier parte del Mundo.

Súmate a las clases de Yoga diarias que se pueden hacer en vivo o grabadas . ¡ Haz tu consulta y encuentra hoy la calma y el equilibri...