1 mar. 2030

Accede a las Clases de Yoga Online con Pablo Rego desde cualquier parte del Mundo.



Súmate a las clases de Yoga diarias que se pueden hacer en vivo o grabadas. ¡Haz tu consulta y encuentra hoy la calma y el equilibrio que necesitas!

Abonando una cuota mensual formarás parte de un sistema simple y personalizado para practicar Yoga todos los días (o los que quieras) con la guía y soporte de un profesor con amplia experiencia.

Después de haber vivido en diferentes partes del país y del mundo, Pablo Rego reside en un pequeño puebo rural del interior de Argentina en donde cultiva un estilo de Yoga personal y una espiritualidad profunda, conectada con la tierra, que transmite a través de las clases.

El sistema de Yoga Online con Pablo Rego ayuda en la actualidad a muchas personas a estar en calma, a mantener la mente serena, a controlar las emociones, a mantener el cuerpo entrenado y libre de dolor.



5 ago. 2020

Video: Escenas de una sesión de Yoga Online con Pablo Rego.


Clases de Yoga Online. Todos los días, a toda hora, en VIVO o grabada, estés donde estés.
Súmate al grupo de practicantes que está disfrutando HOY de crear un clima interior de calma y armonía, pasando un rato único fuera de toda la influencia negativa del entorno..
Practica Yoga junto a un profesor con AMPLIA EXPERIENCIA, que vive en un pueblito del interior de Argentina luego de haber recorrido el mundo y desde allí comparte la espiritualidad que cultiva en un ambiente sereno.
Benefíciate de un sistema de yoga que funciona, que ayuda a los practicantes a entrenar el cuerpo físico, mejorando el estado de salud general, liberándose de los dolores, mejorando el descanso, el sueño nocturno y manteniendo el equilibrio ante las adversidades de este tiempo.


1 ago. 2020

Video: Truco simple para aliviar dolores de cuello, hombros y cabeza.

Con este sencillo consejo puedes aliviar los típicos dolores de cuello, hombros y cabeza producidos por las malas malas posturas debido al uso de dispositivos móviles.




28 jul. 2020

Pablo Rego entrevista a Ade Roots - Cosmética natural - La sabiduría de las plantas.

En esta nueva entrevista Ade Roots nos cuenta sobre su emprendimiento "Azar del Monte" a través del cual produce jabones artesanales y toda una línea de productos de cosmética natural.

Nos habla de la filosofía que hay detrás de la producción y la utilización de estos productos naturales, de la cosmética relacionada a la salud, su relación con el Yoga, las medicinas orientales, la alimentación saludable, el higienismo y más temas interesantes.




21 jul. 2020

Video: "Consejos para una buena práctica de Yoga Online"

En este Vídeo Pablo Rego ofrece una guía con algunos consejos prácticos a tener en cuenta para mejorar las condiciones y optimizar la práctica de Yoga, especialmente para aquellos que practican de manera remota, virtual, en línea u Online

Estos consejos prácticos apuntan a que cualquier practicante que esté haciendo Yoga en su casa (o donde sea) pueda cuidarse, evitar lesiones y practicar en un ambiente óptimo.




18 jul. 2020

Yoga estimula la lucha del sistema inmunitario contra Covid-19.

Antalya, Turquía (Agencia Anadolu): Realizar Yoga podría lograr un mayor éxito en la lucha contra el nuevo coronavirus, ya que estimula el sistema inmunológico, según un gurú de la práctica ancestral.

Foto © Freepik
El guía de Yoga de la Embajada de India Ankit Tiwari le dijo a la Agencia Anadolu que hay muchas asanas y posturas yóguicas que estimulan el sistema endocrino, fortalecen la tiroides y las glándulas suprarrenales, así como el hígado.

"El equilibrio hormonal es clave para mejorar la inmunidad. Una persona con inmunidad fuerte tiene mayor éxito en la lucha contra la infección por Covid-19. Practicar Yoga es el más adecuado durante la pandemia porque maneja los problemas físicos y mentales", dijo Tiwari.

"Las restricciones en los viajes, las situaciones de pánico por el riesgo de infección y muerte, el flujo continuo de noticias negativas en todo el mundo condujo a un rápido aumento en el nivel de ansiedad y estrés", dijo Tiwari, y agregó que estar confinado en los hogares como parte del aislamiento puede ser mentalmente desafiante y crear depresión y ansiedad.


“Además de mantenerse conectado con familiares y amigos y mantener un estilo de vida saludable, el Yoga podría ayudar a controlar la ansiedad y la salud mental, fortalecer los músculos y puede ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo”, dijo.

Tiwari sostiene que “la ansiedad y el estrés desencadenan el sistema nervioso simpático que causa varios problemas, como hipertensión, falta de concentración, falta de aliento y pérdida de apetito.”

Un estilo de vida yóguico ayuda a calmar nuestras mentes porque activa nuestro sistema nervioso parasimpático a través de varias asanas (posturas de yoga) y pranayama (control de la energía a través de la respiración) que ayudan a reducir la tensión en los músculos y las articulaciones ".

El yoga podría considerarse un ejercicio completo que cuidará el cuerpo, la mente y el alma, según Tiwari, quien dijo que practicarlo es beneficioso para todas las edades.

"El Yoga es para la salud, la armonía y la felicidad", enfatizó, y uno puede lograr "la atención plena y un estado que trascienda a la mente" practicando Yoga.




15 jul. 2020

40 minutos de Yoga en 3 minutos | Yoga Online con Pablo Rego.


Esta es una de las muchas series de asanas que se hacen habitualmente en las Clases de Yoga Online con Pablo Rego.


Además de las posturas y sus variantes se realizan ejercicios de Respiración consciente (Pranayama), Relajación y Medtiación.

Las rutinas de asanas cambian y también la intensidad para que en la sucesión de prácticas el cuerpo físico trabaje completamente, liberando todo tipo de tensiones, dolores y bloqueos energéticos y emocionales.


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Música: "Master of the Feast" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licenciado bajo Creative Commons: por Attribution 3.0 License

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11 jul. 2020

“Gratitude”, ambientes sonoros que invitan a despojarse de los límites de la mente.


por Pablo Rego | El próximo día 17 de julio será lanzado el nuevo trabajo de “The Haiku Project” en el que el  compositor, tecladista y sintetista Henrik Hytteballe evoluciona su propuesta musical hacia un sonido más rico, energético y brillante en el que afina el trazo estético de su música, agregando en esta oportunidad instrumentos como la guitarra, el duduk y el violonchelo para entrar en un mundo sensible, armónico y vital.

Gratitude”, editado por Real Music/Myndstream es un paso hacia el sueño consciente, mezclado con testimonios emotivos repletos de climas evocativos, pero abriendo el juego hacia otras dimensiones existenciales y sensoriales, viajando entre espacios y tiempos que relacionan la modernidad más progresista y la ancestralidad.

Henrik Hytteballe cuenta historias con su música, se manifiesta entre las impresiones y las experiencias, entre la búsqueda del mundo interior y la imaginación. Desde su ser individual, retrata la visión colectiva de la existencia. Sus creaciones manifiestan diferentes aspectos de la humanidad, pero también su visión personal del mundo emocional que todos compartimos.


El compositor de origen danés es también artista plástico y eso queda plasmado en sus obras musicales a través de la creación de climas que, como pinturas de paisajes emocionales y sensitivos, evocan momentos particulares que vibran con la percepción mientras hechos que pueden parecer ordinarios se vuelven mágicos por el prisma de la observación consciente.

A lo largo de los diez temas que componen “Gratitude” se perciben diferentes combinaciones de secciones sonoras que evocan la presencia sutil de instrumentos reconocibles, familiares. El sonido de “The Haiku Project” se define por los sintetizadores utilizados de manera elegante, creando ambientes que son atravesados por definidos acordes y pinceladas melódicas de instrumentos como la guitarra eléctrica o el piano. Un sonido espacial que propone expansión, una trascendencia de los límites y las formas, como un sueño bien conducido hacia un lugar de contemplación distante, confortable y trascendente.

En palabras de Hytteballe; "Estoy agradecido de poder hacer música y tomar parte en la vida en las circunstancias presentes. Es mi deseo que este nuevo álbum refleje esta alegría y gratitud por la vida"

Más información de “The Haiku Project” en https://haikumusic.dk/

Otros discos de “The Haiku Project” reseñados en Yoga sin Fronteras Life (2018), Nebula (2017) y Glimpses (2016)

©Pablo Rego



9 jul. 2020

La alimentación como camino de autoconocimiento.

Desde el 9 de Julio a las 19hs (de Argentina UTC -3) se podrá ver la entrevista "La alimentación como camino de autoconocimiento" en el canal "Yoga sin Fronteras" YouTube.com/yogasinfronteras





¿Qué ocurre cuando nos alimentamos saludablemente durante treinta años?¿Qué pasa cuando cambiamos la manera de pensar con respecto a la alimentación?¿Qué es la Macrobiótica?¿Qué tipo de alimentos nos pueden ayudar a estar equilibrados?¿Cuáles son los mejores libros para aprender?
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Este es el testimonio de alguien que ha dedicado muchos años al proceso de refinar y volver más consciente el acto de alimentarse. A través de esta entrevista se puede conocer una experiencia de vida inspiradora que puede resultar un aprendizaje, pero también un punto de partida o un ejemplo de lo que ocurre cuando nos comprometemos con el tipo y la calidad de los alimentos que elegimos, su combinación y la manera de incorporarlos al cuerpo.



4 jul. 2020

40 minutos de Yoga en 2 Minutos.

Esta es una de las muchas series de asanas que pueden practicarse en las Clases de Yoga Online con Pablo Rego. Además de las posturas y sus variantes se hacen ejercicios de Respiración consciente (Pranayama), Relajación y Medtiación.


Las rutinas de asanas cambian y también la intensidad para que en la sucesión de prácticas el cuerpo físico trabaje completamente, liberando todo tipo de tensiones, dolores y bloqueos energéticos y emocionales. La música del Video es "Clear Air" de Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/


2 jul. 2020

¿A qué esperas para ocuparte de tu propia salud, física, mental y emocional?


por Pablo Rego | Quizá, en las últimas semanas, hayas pensado que todo pronto pasará y que las cosas volverán a ser como antes. Quizás por ello has dejado pasar el tiempo postergando la realización de actividades que pueden ayudarte a estar mejor HOY.

Puedes estar pensando que no hay que tomar cartas en el asunto porque el aislamiento social preventivo es pasajero y luego todo volverá a la “normalidad” También puedes tener miedo de que esta situación devenga en algo peor para todos y que, entonces, es importante dejar de hacer todo aquello que no sea comprar comida y pagar los servicios básicos, como la luz o el gas.

Pero mientras piensas eso el tiempo pasa. No tenemos la certeza de que todo vaya a volver a ser como antes, no, no la tenemos. Y no podemos asegurar tampoco que todo vaya a ser diferente.


En todo este proceso se dan situaciones que no dependen de nosotros porque las grandes decisiones responden a intereses colectivos, más económicos y del ejercicio del poder que enfocados a mantener saludable a la población.

Por lo tanto las acciones que se ejecutan a nivel colectivo pueden afectarnos más o menos, pero somos nosotros mismos los que tenemos la oportunidad SIEMPRE de mantener la atención en lo que es verdaderamente importante.

Esperar a que algo dure lo que nosotros creemos o queremos es utópico y muy probablemente nos lleve a la desesperación y a la frustración.

Una de las tantísimas imágenes que nos dejan las Clases de Yoga Online con Pablo Rego
Pero, mientras el tiempo pasa, semanas, meses, dejar de realizar actividades que nos hacen bien por la simple expectativa de que todo será como nosotros queremos es darle el poder a la situación externa desconociendo la posibilidad que tenemos AHORA de dedicar el tiempo y las energías a liberarnos de tensiones innecesarias que nos influyen de manera negativa en nuestros equilibrios esenciales, como los emocionales, mentales o físicos.

Si llegaste hasta estos días y has dejado que ciertos límites aparentes, como el no poder asistir físicamente a tomar clases o a estar con determinadas personas en determinados lugares, como no dejar un poco de tiempo a aprender a utilizar los recursos tecnológicos que tenemos a disposición como Internet, los dispositivos móviles o la computadora o has dejado que el entorno te sofoque y no has podido hacerte un lugar, de tiempo y espacio, en tu casa para hacer tus actividades, es importante reconsiderar el VALOR de seguir transitando los días CON la práctica de las actividades que hacen bien, comprendiendo que son FUNDAMENTALES.

Dejarse vencer por las presiones del entorno significa no tomar consciencia de lo importante que es primero estar bien con nosotros mismos para que todo lo que hagamos se mejor, más productivo, más armonioso, más saludable, cualesquiera sean las actividad que desarrollemos, desde el trabajo o el estudio, pasando por el cuidado de los otros, las relaciones personales, etc.

A diario veo cómo muchas personas van perdiendo libertades personales y como esa pérdida de libertad genera también un deterioro de aspectos como el buen humor o el optimismo, esenciales para que el organismo humano se manifieste de la mejor manera posible. Es importante reflexionar en ello y tener la consciencia y la determinación para poner las cosas en su sitio y dedicar tiempo y energía a incorporar actividades como el Yoga y la Meditación (u otras) venciendo las barreras mentales, físicas y tecnológicas, evitando dejar para el futuro lo que necesitamos hacer hoy, ya que el futuro es incierto y es en el presente que construimos, cada día, con cada acción, nuestro destino.

©Pablo Rego
Profesor de Yoga
Masajista-Terapeuta holístico
Diplomado en Medicina Ayurveda de India. 



25 jun. 2020

"Essentialia", la música cósmica de Michel Huygen.

por Pablo Rego | Con más de 40 años de trayectoria, el proyecto musical “Neuronium”, primero y más importante grupo de música cósmica de España que fundara el compositor y tecladista de origen belga Michel Huygen, presenta “Essentialia”, editado por Domo Records.


Essentialia” es un recorrido por la historia de la agrupación, conformado por temas especialmente seleccionados y remasterizados por el propio Michel Huygen. Las 14 pistas que componen este álbum son una interesante muestra del viaje a través del tiempo de un proyecto vivo, que ha ido mutando con el paso del tiempo, siempre guiado por la exploración, la experimentación y la búsqueda de un sonido que consiga llevar al oyente a un estado de  armonía entre el cuerpo y el alma.

La música desarrollada por Neuronium es denominada por el propio Huygen como "Música Psicotrónica" y abarca géneros como la New Age, Ambient y la música cósmica. ​ Cada tema seleccionado y presentado en “Essetialia” presenta unas características particulares, trayendo consigo el gen sonoro que las determinó desde su concepción. Una época, un entorno, una inspiración sensorial.

Luego de sus varias formaciones, Neuronium pasó de ser un grupo con diferentes integrantes hasta llegar a ser la marca con la que Michel Huygen llama a su propio proyecto personal, una marca registrada que ha pasado por diferentes estadios desde 1976, año de su fundación, habiendo compartido proyectos en su recorrido con artistas de la talla de Vangelis o Tangerine Dream.

Essentialia” mantiene todos los elementos que definen a Neuronium, con sonidos característicos utilizados para la recreación de la percepción de infinitud del universo, las emociones y sensaciones que su contemplación e idea de la exploración generan en la humanidad, mientras que desde la génesis del pensamiento y la consciencia esta música también recrea lo sutil, lo espiritual y los aspectos sensibles de cada ser.

©Pablo Rego
Crítico musical
Profesor de Yoga

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22 jun. 2020

Yoga ¿necesidad o hábito para el desarrollo humano?

por Pablo Rego | Los practicantes de Yoga pasamos por diferentes etapas. Una de ellas es la de encontrar en la actividad sólo bienestar físico o emocional (o ambos). Es posible que nos quedemos atrapados en el concepto “Yoga me hace bien” y lo utilicemos, como a tantas otras cosas, para corregir dolencias o estados de ánimo circunstanciales. Esa es una etapa por la que podemos pasar como aprendices, pero es necesario comprender cuánto más abarca la práctica de Yoga y cuáles son sus verdaderos alcances y su real dimensión.
Algunos de los motivos habituales por los que los occidentales nos acerquemos a la práctica de Yoga tienen que ver con cuadros de dolor físico, tensión mental y padecimientos emocionales. Encontrar la posibilidad de liberarnos de los trastornos ocasionados por nuestro estilo de vida contemporáneo supone un oasis en medio de rutinas y relaciones que provocan todo tipo de desequilibrios internos.

En medio de una tormenta de pensamientos y emociones que nos llevan  a crear gran cantidad de tensiones en nuestro cuerpo físico, hallar ese profesor o instructor, esa escuela o ese canal de Yoga a través del cual podemos descansar y liberarnos de tanto tormento nos conduce a una situación similar a la que estamos acostumbrados cuando, por ejemplo, nos duele la cabeza y nos tomamos una pastillita adormecedora de todo.


Es cultural.

El sistema de la medicina oficial de Occidente ha desarrollado ese método como recurso y la sociedad lo ha convertido en hábito. Un remedio para cada dolor, una solución “mágica” para cada sensación, pero siempre trabajando sobre el síntoma y no sobre la causa.

De la misma manera muchos practicantes de Yoga, principiantes y no tanto, reducen la práctica de Yoga a esos momentos en los que todo parece ponerse cuesta arriba. Ya sea una etapa de trabajo más intenso (que a lo mejor no abarca tiempos de temporadas bajas laborales o las vacaciones), un evento importante, un cambio fundamental en las rutinas de la vida, eventuales situaciones de tensión, etc. son contrarrestadas con la práctica de Yoga.

De esta manera, cuando pasan las turbulencias de la vida, nos alejamos de Yoga diciéndonos a nosotros mismos que no lo necesitamos. Pero, una vez que lo hemos experimentado, tarde o temprano, regresaremos a él para pedirle el auxilio que sabemos que nos va a dar. Poniendo a Yoga en la misma bolsa de todo lo demás, lo definimos como una necesidad que, al igual que los medicamentos u otros paliativos, utilizaremos por períodos, cuando lo consideremos necesario u oportuno.

Profundizando.

La práctica sostenida de Yoga nos lleva a transformar nuestra visión del mundo. Especialmente en Occidente, esa transformación equivale muchas veces a subvertir la manera en la que creemos que funciona el mundo.

Es de la práctica de Yoga y de su profundización que surge la visión de la consciencia de lo sutil como parte natural de nuestro propio ser y del entorno. Evolucionar requiere del sostenimiento de la práctica para alcanzar poco apoco estados cada vez más sutiles y conscientes de quienes somos, qué somos y hasta donde podemos llegar a percibir y percibirnos como seres que habitan el Universo más allá de lo que podemos sentir o ver con nuestros sentidos y nuestras mentes racionales.

En la superficie es muy válido (y resulta una gran motivación) dejarnos guiar por nuestros estados internos, por los dolores, las angustias, ansiedades, preocupaciones, etc., para dar el paso de dejar entrar el Yoga a nuestras vidas. Y siempre es importante recordar que la mente tratará de alejarnos de aquello que la desactive, como lo hace Yoga. Quedarnos en la práctica y desoír los consejos desalentadores de la mente es un desafío que muchos deben atravesar para dejar de ver al Yoga como una necesidad ante las dificultades, transformándolo conceptualmente en un hábito que influye en muchos aspectos de nuestro ser que, a veces, ni siquiera somos capaces de considerar.


Hábito.

Pasar de “ahora no estoy haciendo Yoga porque no lo necesito” a “con Yoga estoy pudiendo conocer partes de mi Ser que ni siquiera sabía que existían” implica la confianza verdadera en la disciplina como un vehículo de transformación, pero más aún, la confianza en la posibilidad y la existencia de la transformación en sí misma.

Nada se consigue de un día para el otro. Cada práctica de Yoga debe ser un aprendizaje, debe darnos la posibilidad de sentirnos bien, a gusto, nos ayudará a relajarnos y a serenarnos. Cada vez que hacemos una sesión de Yoga debemos poder mejorar nuestro cuerpo físico, nuestra respiración y sentir que las estructuras superficiales se acomodan, se equilibran.

Pero lo que cada sesión de Yoga nos puede aportar es un paso en un largo camino de aprendizajes y des-aprendizajes, de una evolución que se construye peldaño a peldaño hasta llegar a vislumbrar primero y a comprender después para acabar aprehendiendo luego la verdadera y profunda experiencia de la transformación de nuestra propia percepción y del mundo que nos rodea.

Ese camino sólo se consigue a través del hábito de la práctica, de montarnos sobre una corriente que nos llevará hacia donde nuestro destino nos conduzca, confiando en que todo aquello que se descubrió, desarrolló, experimentó y transmitió a lo largo de milenios nos llevará a encontrar un punto de vista más evolucionado de lo que consideramos la vida y nuestro paso por ella.

Abrazar al Yoga como un vehículo de trasformación que permanecerá incólume al paso del tiempo, más allá de las circunstancias que nos toquen ir viviendo, permaneciendo en la senda del aprendizaje y del autoconocimiento para llegar a considerar las dimensiones más sutiles de nuestro Ser, es un paso que debemos dar si queremos pasar de la superficialidad de considerar al Yoga una necesidad para sumergirnos en él como podemos hacerlo en una fuente inagotable de información capaz de darnos tantas respuestas como seamos capaces de recibir, comprender y asimilar. Y para ello es fundamental estar en sintonía, presentes, en el aquí y el ahora, siempre.

©Pablo Rego
Profesor de Yoga
Masajista-Terapeuta holístico
Diplomado en Medicina Ayurveda de India


21 jun. 2020

Clase Online Gratuita celebrando el Día Internacional del Yoga 2020

Esta clase Online y Gratuita fue transmitida EN VIVO el 21 de Junio de 2020 a las 16hs. (de Argentina) como celebración del Día Internacional del Yoga. Durante la sesión ofrecida por Pablo Rego compartimos pranayama (ejercicios de respiración consciente) asanas (posturas de Yoga) y una Meditación por la consciencia global.


 




18 jun. 2020

Video: ¿Cuándo termina la "pandemia"? No lo sé, pero mantén la calma.

Un mensaje para reflexionar acerca de cuál es el lugar en el que nos enfocamos ante las situaciones que transforman nuestro entorno en el presente.



14 jun. 2020

La Misión Permanente de India en la ONU prepara una Sesión Virtual para conmemorar el próximo Día Internacional del Yoga.

Agencia PTI, India | El sexto Día Internacional del Yoga se conmemorará virtualmente este año debido a las restricciones de distanciamiento social establecidos por la situación mundial producida por el COVID-19.

Photo © Indian Yogi (Yogi Madhav) on Unsplash
Reconociendo la importancia del yoga para ayudar a las personas a lidiar con el aumento de la depresión y la ansiedad debido a las interrupciones en las rutinas habituales en este tiempo particular, la Misión Permanente de India ante la ONU ha desarrollado un especial “Módulo de Yoga” constituido por ejercicios físicos de yoga, prácticas de respiración y meditación para destacar así el Día Internacional del Yoga de este año.

La misión, junto con gurús y terapeutas de yoga, han creado un módulo especial de yoga llamado “Yoga para la salud - Yoga en casa” para conmemorar virtualmente el sexto Día Internacional del Yoga se este año.

Voceros de la misión dijeron que el módulo es un conjunto seguro de prácticas de yoga, basado en evidencia científica disponible, diseñado para todos los grupos de edad, que se puede practicar desde los hogares.



Yoga para la salud - Yoga en casa”, que incluye ejercicios simples de yoga, prácticas de respiración y meditación para mejorar la salud física, mental, emocional y espiritual, se transmitirá por Internet en varias plataformas virtuales el próximo día 19 de junio.

Adaptarse a los cambios en el estilo de vida, como el trabajo desde el hogar y la falta de contacto físico con amigos y colegas, ha sido particularmente desafiante para las personas”, señalaron dichos voceros.

En un comunicado de prensa de la misión se informó que “hay estudios que indican que ha habido un aumento más allá de lo habitual en la depresión, la ansiedad y el miedo durante estos tiempos cambiantes. El creciente sufrimiento psicológico, los problemas de salud mental y la dimensión que alcanzan estos problemas a causa de esta pandemia deben abordarse de manera efectiva”.

Dado el aumento de la depresión y la ansiedad entre las personas en la era del coronavirus, el mensaje del yoga para promover la salud física y mental y el bienestar de la humanidad nunca ha sido más relevante”.


También se señaló allí que “hay una tendencia creciente de personas en todo el mundo a adoptar el yoga para combatir el aislamiento social y la depresión durante la pandemia. El yoga también puede desempeñar un papel importante en la atención psicosocial y la rehabilitación de pacientes con COVID-19 en cuarentena y aislamiento. Es particularmente útil para calmar sus temores y ansiedad”.

Yoga para la salud - Yoga en casa” incluirá una sesión de Sadhguru Jaggi Vasudev sobre “Yoga para la salud respiratoria” donde el líder espiritual hablará sobre la necesidad y la importancia de mantener un equilibrio interno durante estos tiempos difíciles.
En una sesión de 15 minutos llamada “Yoga para calmar el corazón”, el Yoga Guru Kishor Chandra del Centro Bhakti guiará a los seguidores a través de asanas y pranayama que ayudarán a equilibrar y calmar el corazón.

En la sesión denominada “Basics of Yoga”, Yoga Acharya Swami Sivadasananda, Director de los Centros Internacionales Sivananda Yoga Vedanta en Europa, dará una idea de asanas simples junto con pranayama y relajación.

La sesión de meditación será un ejercicio de Sahaj Yoga de meditación guiada destinado a relajar la mente.

Fuente Agencia PTI




11 jun. 2020

¡Despierta, medio humano! (poesía)

por Pablo Rego | Esta pieza fue seleccionada para una Antología de Poesía publicada por Editorial Internacional Valenciana en 2004. Mi poema aparece junto a los de otros autores de varias nacionalidades, principalmente españoles. Lo publico con la misma intención que tenía al escribirlo en aquel entonces, llamando a todos los seres humanos a despertar, en el más amplio sentido de la palabra.

Foto© Freepik

¡Despierta, medio humano! (poesía)

La pureza es la cara que demuestra el niño
que desconoce de luchas y de banderas.
El brillante fulgor de la luz de la esperanza
emerge profundamente con claridad de interior.

El recuerdo del polvo de los hombres primeros
es vital alimento de miles de optimistas
que insisten en creer siempre en los hermanos,
intentando hasta alcanzar la gloriosa plenitud.

Paralizados frente a la magia del vidrio
los ojos colectivos creen ver la realidad.
Perdida la vista en un poste siempre muerto
el bosque brota, florece y se deshojará.

El dolor y el amor golpean incansables
los oxidados portales de la cruel ambición,
la tristeza y la alegría han aprendido
que son ignoradas por que no se las conoce.

Ocultos bajo un cuero de venenosa serpiente
los espíritus cobardes huyen  y se arrastran,
escondiéndose de la verdad  y de la esencia
protegen la miseria de su moneda falsa.

La felicidad no es la negación del miedo,
la elevada virtud nunca podrá ser comprada.
La oscura venta del alma y de la dignidad
no es el camino para llegar a la cima.

El medio origen alberga esperanzas de ascender,
los sentimientos nobles vuelan y no se ven,
la historia se repite una y otra vez,
creyéndole a la cabeza nos han clavado los pies.

No justifiques el odio aunque tengas tu dolor
porque un día lo verás arraigado en tu jardín.
Espanta la alegría por los muertos de los otros
porque son también tus hijos y esclavos del error.

El encierro en el blindado refugio solitario,
Estados de burbuja de cristal resplandeciente,
ensordece a las multitudes deformando
los sentidos y el auténtico deseo de crecer.

Permítete abrir las puertas para que entre el sol,
vive sin temor y guarda el pasado en su rincón,
convive con tu especie siendo plenamente humano
y disfruta del brote de la semilla del amor.

El nuevo renacer de verdaderos valores
estallará plenamente desde la eterna energía,
siendo cultivadas en el jardín de la Tierra
la tolerancia, la paz, la conciencia y la libertad.

SaaradarshinaH

Pablo Rego - ©2004


Entrada destacada

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