15 may. 2019

“Before Today, Beyond Tomorrow”, un punto de inflexión en la vida de la pianista Ann Sweeten.


por Pablo Rego | La excelsa pianista Ann Sweeten presenta su nuevo trabajo discográfico “Before Today, Beyond Tomorrow” (Antes de hoy, más allá de mañana) en el que impresiona con su estilo de ejecución puro y brillante, yendo más allá de una reconocible destreza técnica hacia una gran manifestación de  profundidad y una comprometida emocionalidad en sus composiciones.

Su trayectoria, que va haciendo de esta sensible compositora e intérprete una artista única, es reconocida por la prestigiosa marca de pianos acústicos “Stenway and Sons” quienes le ofrecieron en 2008 ser su representante de marca. El estilo único y reconocible de esta completa artista recorre con sus composiciones géneros como el clásico, el neo-clásico, aspectos del jazz, el cine y la música popular.

Before Today, Beyond Tomorrow” es un viaje de fuerza, de emoción, de destreza técnica y composiciones prodigiosas. El título del álbum “Antes de hoy, más allá de mañana” se refiere al tiempo anterior a la leucemia que le fue diagnosticada a Ann durante la grabación del álbum y luego al horizonte, más allá de lo inmediato, con esperanza para el futuro.

En este nuevo álbum participan destacados músicos invitados como Nancy Rumbel (corno inglés), Eugene Friesen (chelo), Charlie Bisharat (violín), Premik Russell Tubbs (saxofón soprano) y Trisha Craig (flauta).


En 1997, Sweeten lanzó su álbum debut, “Prism”. Cuando, en 2000, publicó su tercer álbum, “Reflections”, se vendieron de a cientos en las principales cadenas de discos. Fue entonces cuando los fanáticos comenzaron a escribir en profundidad el efecto de la música de Sweeten en sus vidas: hablaban de la música como esperanza, de su poder curativo o como una forma de encontrar la paz. Ella ha declarado que "el hecho de que mi música toque a las personas con tanta fuerza es la mayor recompensa que pude haber recibido y las historias que las personas han compartido conmigo me conmovieron hasta las lágrimas".

La música de Sweeten se ha emitido y ha sido reseñada en todo el mundo con gran reconocimiento de la crítica. Ann es también una acérrima ecologista, animalista y vegetariana. Además de su carrera como concertista y grabadora, también es actriz, cantante y bailarina profesional en la Actor's Equity Association. Ann Sweeten es ella misma una sobreviviente que, además de la leucemia con la que lucha en la actualidad, ha superado el cáncer de mama en dos oportunidades y participa en la Iniciativa Arts in Healthcare.

Habiendo escrito más de cien partituras musicales hasta la fecha, Sweeten también es autora de todas las notas de sus álbumes y es una poeta por derecho propio. Will Ackerman, fundador de Windham Hill Records y coproductor de “Before Today, Beyond tomorrow” y otros álbumes de Ann como “Flying solo silhouette”, dice que esta grabación demuestra "la evolución superior de una pianista que siempre ha brindado brillantez musical. Un artista a menudo compite consigo mismo más que con otros. Al escuchar estas piezas juntos por primera vez, sentí la familiaridad de su sonido único que me sorprendió gratamente y que, para mí, parecían estilísticamente más amplios que cualquiera de sus grabaciones anteriores”.

En las propias palabras de Ann: "Nunca he necesitado una llamada de atención en mi vida a través de un diagnóstico o evento, ya que siempre me he sentido muy presente y despierta, pero este tercer diagnóstico me ha dejado de rodillas, y de una manera que NO puedo explicar, el mundo ES diferente, mi vida ES diferente, mis reacciones son diferentes, mi paciencia es mayor, mi capacidad de perdón también. La vida misma parece tan frágil que la sostengo como un pájaro herido, para que pueda crecer bien bajo mi cuidado y volar de nuevo, llevando música en sus alas".

©Pablo Rego

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10 may. 2019

Yoga y la enseñanza de la actividad física.


Por Pablo Rego | Este artículo está basado en el testimonio de dos profesionales de la Educación Física que han dedicado y dedican su vida profesional a la enseñanza a niños de todas las edades en las escuelas estatales y que además son practicantes activas y comprometidas de Yoga. Sus visiones completas nos aportan unos conceptos que resultan de gran interés.

En Occidente la formación y el aprendizaje tradicionales del mundo del cuerpo físico han estado siempre enfocados en al desarrollo de las funciones cognitivas, el rendimiento y la competencia deportiva. Desde pequeños, en las escuelas, nos enseñan a realizar actividad física con la actitud de la exigencia y la intensidad del uso del cuerpo, pero poco se aprende de la consciencia del movimiento, del manejo de la respiración o de la economía de la energía para su óptimo aprovechamiento, incluso en la competencia. 

No es un problema de formación, es una cuestión conceptual, es la actividad física que se ha ido creando con el devenir del tiempo, originada en los conceptos que rigen todas nuestras actividades, sobre la que también se ha construido toda una civilización.

La llegada del Yoga nos aporta otra visión. Los practicantes de Yoga lo sabemos y utilizamos esos elementos que hasta hace un tiempo eran extraños y que se han ido naturalizando en las últimas décadas gracias a la práctica de la disciplina. En la actualidad podemos encontrar profesores de Educación Física que a la vez se han aficionado a la práctica de Yoga y son un rico y auténtico puente entre la formación de los niños y los jóvenes y algunos conceptos que pueden enriquecer mucho el aprendizaje y práctica de las actividades físicas y los deportes.



Mariana Di Nardo y María Emilia Carpi son profesoras de Educación Física. Ambas tienen una larga y completa trayectoria dedicadas a la enseñanza y pasaron por los diferentes niveles de la educación oficial. Mariana practicó Yoga en su adolescencia y retomó el hábito regular de las clases hace un par de años, recuperando aquellas sensaciones que tenía guardadas en su memoria. María Emilia emprendió el inicio de su aprendizaje en varias ocasiones hasta encontrar la conexión indispensable con su profesor actual, para quedarse y crecer en la práctica, dándose la oportunidad de probar ya que contaba con conocimientos teóricos de la actividad y confiaba en que le aportaría elementos enriquecedores.

Si bien María Emilia y Mariana realizan actividades similares, viven en diferentes pueblos y tienen experiencias personales. Cada una ha recorrido su camino de formación y su vida profesional de manera particular, pero la actividad cotidiana y el conocimiento que han adquirido de los elementos del Yoga las lleva a conclusiones coincidentes.

Ambas concuerdan en que Yoga les ha acercado al mundo de la respiración consciente. Pranayama (o control de la energía a través de la respiración) enseña a los practicantes de Yoga a moderar los ritmos internos, físicos y mentales, además de desarrollar y controlar la energía.

Para María Emilia enseñar respiración a los niños y jóvenes con los que trabaja es un gran desafío ya que es complicado que se avoquen a la incorporación de un elemento nuevo para ellos, pero sostiene que vale la pena el intento por los beneficios que les proporciona.

Mariana observa lo interesante que resulta, además, que los estudiantes comprendan la posibilidad que tienen de concentrar la energía a través de la atención y la respiración para utilizarla en un momento determinado, para mejorar su rendimiento físico, haciendo de ello un acto más consciente e inteligente.


¿Qué puede aportar la práctica de Yoga a la enseñanza oficial en las escuelas?

Mariana Di Nardo hace hincapié en elementos propios del individuo de este tiempo y en las características de su conducta, como la falta de concentración o de la conciencia del cuerpo y la consiguiente pérdida de algunos aspectos de la motricidad.

Según ella, Yoga puede aportar la pausa consciente, la detención del movimiento para la comprensión del propio cuerpo. Puede aportar, además, la conservación de movimientos que los niños y jóvenes van perdiendo dados los hábitos nuevos en relación, por ejemplo, al uso de los dispositivos electrónicos.

También se detiene a reflexionar sobre el trabajo fino del aprendizaje motriz que la práctica de la consciencia del cuerpo puede ayudar a mejorar, sobre cómo hacer consciente un movimiento o qué está pasando con el cuerpo en cada momento; o sea el aprendizaje desde la atención plena de cada movimiento que se hace con el cuerpo físico, utilizando elementos como la visualización o el manejo inteligente de los recursos de la mente para mejorar la manera de realizar actividad física.

Dice Mariana que “la práctica de un Yoga para niños, en el que se trabajen las posturas, la quietud, mantener la consciencia y la respiración en el equilibrio para mí es fundamental, sobre todo en los niños de la actualidad que no tienen mucha consciencia de su cuerpo a causa del exceso del uso de la tecnología que incentiva la mente, lo que hace que sea todo rápido e inmediato” Y agrega, “en el futuro vamos a ver los grandes problemas posturales de estos niños y jóvenes 

María Emilia Carpi cree que la práctica de Yoga en las escuelas ayudaría al autocontrol de los niños, lo que mejoraría en mucho su relación social. Según su experiencia, en la actualidad el docente está cumpliendo una función de contención que denota la falta de trabajo que existe sobre las bases emocionales o espirituales de los individuos en general, cosa que Yoga aporta como herramientas no sólo para el docente sino también para que el alumno cuente con ellas y pueda resolver sin violencia o sin grandes conflictos los temas relacionados con las emociones y las relaciones interpersonales.

También observa la necesidad de que los jóvenes equilibren el exceso de atención que existe en la mirada de otro, utilizando recursos del Yoga para mejorar en aspectos como la aceptación y la tolerancia para disminuir la conflictividad que se manifiesta habitualmente en las clases de las escuelas. 

María Emilia sostiene que “hoy más que nunca, el Yoga sería muy beneficioso en todos los niveles de la enseñanza en las escuelas. Los niños y jóvenes están muy agresivos, muy competitivos, con mucha carga emocional y social. Un rato de mirarse a sí mismos, profundamente, volviendo a la calma, haciendo una relajación para lograr, aunque sea de a ratos, un equilibrio mental, psíquico y físico, a la larga les traería grandes beneficios”


Si bien la formación y experiencia de estas mujeres está plasmada en sus respetables carreras profesionales, ambas son aprendices y practicantes de Yoga lo que aporta frescura a su manera de ver la actividad física, tanto de sus alumnos como la propia.

María Emilia siente que Yoga le ha aportado la posibilidad de una profunda conexión interior y una conciencia completa de su ser, cambiando en ella la percepción de su cuerpo, el alivio de algunas dolencias físicas habituales, mejorando sus sensaciones y superando algunos temores que padecía por esas dolencias. También describe como la práctica habitual del Yoga le ha aportado, desde su filosofía, una mayor consciencia y el agradecimiento de lo bueno que vive cada día en su vida.

Mariana reconoce que Yoga le ha ayudado a tener una conciencia permanente del cuerpo que, si bien es uno de los elementos con los que trabaja habitualmente como profesional, es también una parte de su ser.

Corregir la postura, tener consciencia de sus propias sensaciones o aprender a relajarse son aspectos que ha ido mejorando paulatinamente y elementos que valora positivamente. Estos mismos factores se han hecho constantes en su forma de percibirse y así también en la manera de transmitir la articulación del trabajo con los alumnos.

©Freepik

Integrando

La experiencia cotidiana y la relación de estas dos profesoras conectadas con el proceso de enseñanza de la actividad física en niños y adolescentes, sumada a la que experimentan como aprendices y practicantes de Yoga nos da una visión amplia de cómo los elementos ausentes en muchos de los aspectos de nuestra sociedad occidental residen en sus bases culturales.

Lo que Yoga les aporta a ellas en el ámbito de su materia es similar a lo que les ofrece en el ámbito personal en lo mental, filosófico o espiritual. La bases de un trabajo físico que se realiza desde la consciencia y atención plena puede ser extendida a otras áreas humanas y sociales para encontrar allí un equilibrio que incluya una presencia mayor de elementos como la contemplación, la atención, la confianza en el propio ser o la tolerancia y el respeto por las diferencias.

El entrenamiento de la consciencia y un buen trabajo de base que considere al Ser como un Todo que tenga presente sus diferentes dimensiones pueden crear un clima interior que repercuta positivamente en cualquier actividad que puedan desarrollar los individuos. En el ámbito de la actividad física, tanto sea realizada para la en la búsqueda de la salud como orientada a la práctica de un deporte, alcanzar una buena relación con el propio cuerpo así como con el entorno, incluidos los otros seres humanos, es una dimensión que la filosofía de Yoga aporta naturalmente y que puede ser una importante contribución a la formación de los niños y jóvenes en sus diferentes etapas de crecimiento.

©Pablo Rego
Profesor de Yoga.
Terapeuta holístico
Diplomado en Medicina Ayurveda de India.


8 may. 2019

Video: Ejercicios simples para la Salud de la Columna Vertebral.

Pablo Rego explica la manera de practicar unos simples ejercicios que pueden ser realizados por la gran mayoría de las personas para aliviar el dolor de espalda y columna vertebral, mejorando así la flexibilidad y pudiendo combatir conflictos y enfermedades de la espina dorsal.





4 may. 2019

“Cityscape”, la creación de un paisaje urbano de Clifford White.


por Pablo Rego | El cuarto volumen de la serie “Synergy” es una pintura musical contemporánea que utiliza los infinitos recursos de la música electrónica para pintar los aspectos cotidianos de la vida en la ciudad desde un clima optimista. “Cityscape” es el álbum que cierra la serie creada por el británico Clifford White como una exploración de la música electrónica clásica y contemporánea.

Cityscape” es un sobrevuelo por una ciudad testigo en la que, a lo largo de lo que duran sus trece temas, van iluminándose rincones y climas propios del mundo urbano. A lo largo de estos temas Clifford White va tomando diferentes recursos de la música electrónica y de sus diferentes épocas, creando un sonido contemporáneo que incluye, como ocurre con la memoria de las ciudades, diferentes épocas y distintos mensajes.

Según el autor, (que cita al clásico de VangelisThe City” de 1990 como punto de partida de sus composiciones, pero que reconoce que a medida que fue creando los temas se fue alejando de dicho punto de referencia), “Cityscape” es el más optimista de los cuatro álbumes de la serie Synergy. Sus pistas preferidas son "Sidewalk" con su estilo de estilo retro-synthwave de los ‘80, la funky “Garden Party”, el exótico lounge de "Lovers Lane" y la pista de título final "Cityscape".


Cityscape” es un disco de música electrónica contemporánea, que utiliza recursos de diferentes géneros que conviven en la ciudad como el rock, el dance, el funk o la música oriental, recreando y representando elementos como las máquinas o la tecnología, las emociones que varían en intensidad, la calma dentro del caos, el viaje más allá de los límites de la ciudad, el amor, la hiperactividad o los submundos que atraen y repelen al mismo tiempo.

Pero en todo caso, “Cityscape” rescata la visión positiva del habitante de la ciudad que encuentra la distancia de todo para permanecer en calma, experimentando la alegría, el amor o la esperanza siempre posibles en un ser que asume su época, fluye con al ritmo urbano y deja salir lo mejor de sí, a pesar del movimiento incesante y la intensidad omnipresentes.

Además de “Cityscape”, los otros tres volúmenes de la obra conceptual “Synergy” son “Waterworld”, “The speed of silence” y “Robot Dawn”. Más información sobre el músico, compositor y productor Clifford White en su Web www.cliffordwhite.co.uk

©Pablo Rego

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29 abr. 2019

Yoga puede ayudar a aliviar los trastornos del estado de ánimo en los pacientes con Parkinson.


(Agencia Reuters, Salud – EE.UU.) – Según un pequeño experimento, las personas que padecen la enfermedad de Parkinson pueden tener menos ansiedad y depresión cuando practican Yoga enfocado en ejercicios de atención plena y respiración.

Los investigadores de la revista científica JAMA Neurology señalan que el Parkinson es una de las enfermedades neurodegenerativas crónicas más comunes. Sus síntomas motores clásicos incluyen temblores, rigidez, movimientos lentos e inestabilidad postural, pero los pacientes con Parkinson también pueden experimentar una variedad de problemas cognitivos, así como trastornos psiquiátricos como la depresión y la ansiedad.

Para el estudio, los investigadores seleccionaron aleatoriamente a 138 adultos con Parkinson a los que les propusieron dos programas diferentes. Durante ocho semanas podían participar de un programa de Yoga con Mindfulness u otro programa de ejercicios centrado en el estiramiento y el entrenamiento de resistencia para mejorar la movilidad y la estabilidad.

Según el estudio, desde el punto de vista físico, Yoga fue tan efectivo como el estiramiento y el entrenamiento de resistencia para mejorar la disfunción motora y la movilidad. Todos los participantes pudieron pararse y caminar sin bastones o andadores.

Las personas que hicieron Yoga experimentaron mayores reducciones en la ansiedad, la depresión y percibieron dificultades relacionadas con su enfermedad. Los pacientes participantes de este grupo también informaron mejoras en lo que se conoce como calidad de vida relacionada con la salud lo que puede repercutir positivamente en las actividades diarias a pesar de su enfermedad.


"Antes del estudio, sabíamos que los ejercicios de la mente y el cuerpo, como el Yoga y el estiramiento, mejoran la salud física de los pacientes con enfermedad de Parkinson, sin embargo, no se conocía el beneficio para su salud mental", dijo el autor principal del estudio, Jojo Kwok de la Universidad de Hong Kong.

"Este estudio concluye que el Yoga alivia la angustia psicológica, mejora el bienestar espiritual y la calidad de vida, sin mencionar los síntomas motores y la movilidad", dijo Kwok. "Lo que es emocionante, es que ahora se ha demostrado que el Yoga supera a un programa de simples estiramientos".

Cada semana, durante el estudio, las personas incluidas en el grupo de entrenamiento de estiramiento y resistencia tuvieron una sesión grupal semanal de 60 minutos. También se les animó a practicar ejercicios en casa durante 20 minutos dos veces por semana.

Las personas en el grupo de Yoga tuvieron una sesión semanal de 90 minutos de Hatha Yoga, que se centra en la respiración y la meditación, además de posturas físicas específicas. A ellos también se les dijo que practicaran en casa durante 20 minutos dos veces por semana.


Los programas de capacitación basados ​​en Mindfulness están diseñados para ayudar a las personas a enfocarse en el momento presente y aceptar cualquier dolor o incomodidad que puedan sentir. Esto puede incluir técnicas de meditación para cultivar la conciencia del momento presente durante las actividades cotidianas, como conducir o comer, o ejercicios de respiración y prácticas como el Yoga para ayudar a fomentar la conciencia corporal y concentrarse en el presente.

Cuatro participantes en el grupo de Yoga reportaron dolor leve temporal en la rodilla, al igual que dos personas en el grupo de entrenamiento de estiramiento y resistencia. Ninguno de los pacientes tuvo efectos secundarios de mayor gravedad.

Una limitación del estudio es que muchos participantes abandonaron. Y, también es posible que los resultados puedan ser diferentes para los pacientes con Parkinson con más limitaciones de movilidad, que fueron excluidos del ensayo.

Aun así, “los resultados se suman a la evidencia de que el Hatha y otras formas de Yoga pueden ser beneficiosos para los pacientes de Parkinson”, dijo Catherine Justice, una fisioterapeuta integradora de Hennepin Healthcare en Minneapolis, Minnesota.

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Sin embargo, especialmente con los síntomas motores del Parkinson, “es crucial que las personas con esta afección lo discutan con su instructor de Yoga antes de intentar una clase para minimizar el riesgo de lesiones”, aconsejó Justice.

"El riesgo de caídas podría ser bastante alto en posturas de pie o de equilibrio o cuando se hace la transición hacia y desde el piso", dijo Justice. "Por esta razón, recomiendo que cualquier persona con Parkinson practique yoga junto a una pared, con una silla resistente colocada junto de la colchoneta".

Los pacientes de Parkinson todavía pueden beneficiarse de la actividad física y mental de la práctica del Yoga, dijo la Dra. Martha Nance, directora médica del Centro de Parkinson Park Nicollet-Struthers en Minneapolis.

Si el Yoga no está disponible donde viven los pacientes, "sigue siendo útil hacer ejercicio 150 minutos por semana, y otras formas de atención / meditación probablemente ayuden también con la salud emocional", dijo Nance.


Artículo científico original publicado en JAMA Neurology

Fotos: Freepik


27 abr. 2019

Video: Ejercicios simples para aliviar el dolor de hombros.

Pablo Rego explica la manera de practicar unos simples ejercicios que pueden ser realizados por la gran mayoría de las personas para aliviar el dolor de hombros y mejorar las sensaciones del cuerpo para realizar de manera más liviana las tareas cotidianas.


24 abr. 2019

Un arcoíris emocional en el piano acústico de Stephen Wallack.


por Pablo Rego | El pianista Stephen Wallack irrumpe en la escena musical de la New Age con su álbum de debut “Chapters” (Capítulos), que destaca su potente, enérgico y cinemático estilo de composición y ejecución, lleno de pasión, intensos ritmos y melodías sinceras.

Las canciones de Wallak comunican desde un hilo conductor emocional, lugar desde el cual escribe sus temas e intenta conectarse con los oyentes. El pianista y compositor norteamericano define “Chapters” como la banda sonora de su vida.

Al componer la música de este álbum para piano solo, Wallack se inspiró en el viaje de su vida a través de una compleja gama de momentos emocionales: la felicidad ("Wedding Song", "Holiday"), los viajes ("The Traveler", "Trains"), su familia ("Dad", "Virginia"), los amigos ("Archer", "Cooper'sSong") y sus lugares favoritos ("Oceans", "Chicago").


Wallack, que creció en Minneapolis, Minnesota, comenzó a estudiar clases de piano a los cinco años y, más allá de las experiencias de aquel entonces, lo que descubrió por sobre todas las cosas fue su oído musical que le permitía tocar cualquier música que escuchara. Cuando tenía 12 años, su mejor amigo le tocó el álbum “December” del pianista George Winston, lo que cambió su vida para siempre. Inspirado en Winston y su música, que tocaba una y otra vez, Wallack aprendió a tocar el piano.

La música de cine también ha influido siempre la forma de ver y concebir canciones. Según Wallack, “El poder de la música y el cine juntos fue muy inspirador para mí. Cuando escribo, me imagino la música que se mueve para filmar y realmente me ayuda a conectarme a un nivel más profundo con ella"

Otro momento destacable en la carrera musical de Stephen Wallack fue cuando se hizo amigo de Mike McCready de Pearl Jam, quien le dio su primera guitarra y sus lecciones. Esto ayudó a ampliar los gustos musicales de Wallack para incluir no sólo a Pearl Jam, sino actuaciones como las de Soundgarden, The Cult, Tom Petty y Neil Young. "Mike es un músico y una persona tan increíble que tengo la suerte de haber tenido su amistad lo largo de los años. Realmente me ha inspirado para continuar persiguiendo mi pasión por la música"

Chapters”, este primer álbum solista de Wallack fue grabado en un piano de cola acústico Steinway S.En los últimos años, me di cuenta de que la música siempre ha sido un factor importante en mi vida. Compartir mi música con otras personas es algo que siempre he querido hacer. Tengo tantas piezas que he escrito a lo largo de los años que fue difícil decidir cuáles diez poner en esta primera grabación".


©Pablo Rego

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21 abr. 2019

Video: Meditación OM con Pablo Rego y sus Alumnos.


por Pablo Rego | Semana a semana visito diferentes pueblos del interior de la provincia de Buenos Aires en Argentina para dar mis clases de Yoga. En todas ellas terminamos diciendo a coro tres largos "OM". Como son grupos diferentes que se reúnen a practicar conmigo a diferentes horarios o en distintas salas de pueblos separados por varios kilómetros entre sí, se me ocurrió grabar y mezclar a todos en un sólo archivo o audio. Con esa idea creé este audio que es la banda de sonido de este Video dedicado especialmente a mis alumnos de Yoga de todos los tiempos.

Para apreciar óptimamente las armonías que se van generando conforme avanza la reproducción del audio, es recomendable el uso de un buen equipo de sonido o auriculares, aunque no indispensable para disfrutarlo y compartirlo, por supuesto. 

La pista de sonido sólo incluye la voz humana y en su mezcla y edición sólo se han utilizado algunos filtros para eliminar ruidos molestos ajenos a la expresión de la voz de los participantes.

Los audios fueron registrados en la semana del 8 al 12 de abril de 2019, en las salas de Yoga de "Yoga sin Fronteras" de Iriarte, Juan Bautista Alberdi, Germania y Vedia. 

¡Gracias a todos por participar de esta iniciativa de amor y unión consciente!

La voz de estos "OM" es la de más de setenta practicantes de Yoga y el audio final es una mezcla de todos los registros realizada de manera artesanal, igual que la grabación que fue tomada con un teléfono móvil Samsung J7.

Las imágenes que acompañan dicho audio es el registro de diferentes clases y eventos de los últimos cuatro años y pico de "Yoga por los pueblos

Audio e imágenes de ©Pablo Rego




17 abr. 2019

Tao Porchon-Lynch, la Instructora de yoga que sigue moviéndose y bailando a los cien años.

AP/ New York | Un instructor de yoga de cien años de edad no tiene planes de dejar de practicar y enseñar.

Foto©AP

En un día de primavera en Hartsdale, un suburbio del norte de la ciudad de Nueva York donde dirige sus clases, Tao Porchon-Lynch narró que se encontró con la antigua práctica a los 7 años de edad en su India natal. Caminando por una playa quedó estupefacta al ver a un grupo de chicos que practicaban yoga. Cuando su tía le dijo que los movimientos "no eran femeninos", ella respondió: "Si los niños pueden hacerlo, yo también puedo".

Cuando Porchon-Lynch era una adolescente que ya enseñaba yoga, pudo explicar cómo respirar de una manera saludable, especialmente a las personas que se sentaban adoptando malas posturas.

"Yo dije: 'Estás aplastando tus pulmones. Tus pulmones no están abajo en el ombligo, están arriba'", relató.

Ella también tiene un consejo para sí misma. “Cuando me levanto por la mañana, miro el sol y digo: 'Este va a ser el mejor día de mi vida' y acaba siéndolo. Siempre lo es”.

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A principios de este año, el primer ministro hindú, Narendra Modi, le otorgó el prestigioso Premio Padma Shri por sus logros excepcionales.

A pesar de los cuatro reemplazos de cadera, ella también hace bailes de salón en el estudio de baile Fred Astaire. Y ha aparecido en el programa de televisión "America's Got Talent".

Porchon-Lynch vive sola en su departamento suburbano, pero cuando es necesario, tiene un círculo de atención que incluye a los estudiantes actuales y formados y amigos, además de los miembros de una sociedad vitivinícola en la que participa.

"Su vida es un camino de yoga", dice Sylvia Samilton-Baker, su estudiante de yoga que también es instructora. Y eso se reduce a simplemente a respirar, lo que mantiene a Porchon-Lynch ágil cuando se acerca a los ciento un años de edad que cumpliría el 13 de agosto.

"El aliento nos está enseñando, escúchalo", dice ella. “Siente cómo tus pulmones se expanden hacia afuera, estira tus manos hacia el techo y siente la energía allí. Respira el aliento de la vida y exhala paz".

Fuente: AP/New York -  Artículo original en inglés por Por Ted Shaffrey y Verena Dobnik



12 abr. 2019

“Robot Dawn”, una historia de creación y de robots.


por Pablo Rego | El tercer volumen de la serie “Synergy del británico Clifford White es un álbum creado a partir de la idea de la banda de sonido de una película futurista en la que el centro de la escena está tomado por la aparición de una nueva vida artificial. “Robot Dawn” es una obra conceptual de climas que van relatando una historia a través de la exploración de sonidos de la música electrónica.

La música tiene diferentes estéticas que van proponiendo progresiones rítmicas que trabajan sobre bases armónicas, elementos orientales, paisajes sonoros futuristas como un videojuego de los años 80 o de clima de callejón de cuidad del futuro, pintando la noche en la ciudad, la reflexión melancólica, el vértigo del viaje al futuro y el descubrimiento de la magia de la creación.

Según el propio Clifford White, el grupo alemán Kraftwerk ha influido fuertemente en la creación del estilo de este álbum, con lo que no cabe extrañarse ya que esta banda alemana de música electrónica, que ha estado vigente desde los años 70s, ha influido en todos aquellos artistas que han explorado en profundidad el mundo de la música electrónica.

La banda Kraftwerk, formada por Ralf Hütter y Florian Schneider, se ha destacado siempre por ser  vanguardista en el uso de la tecnología y la experimentación con recursos nuevos para crear música compleja y visionaria para la sociedad del presente y del futuro. Tiene mucho sentido que un disco que habla sobre robots sea, en parte, un homenaje a esta trascendente agrupación que es un clásico de todos los tiempos dentro del género.


Los momentos de tensión de “Robot Dawn” no están dados tanto en los temas sino en los contrastes de los diferentes climas de cada uno de los temas entre sí, pasando de un tema al otro como se pasa de una escena a la otra en una película.

Siempre he querido hacer una banda sonora de ciencia ficción, así que pensé que esta era mi oportunidad de "ir a la ciudad" con ese concepto” dice Clifford White. Según el autor británico, hablando de su propio disco, dentro del álbum se destacan los temas "Robot Dawn", que según él podría haber sido la melodía del tema de una de las películas de "Terminator" y la pista “New Horizons

El tema “Robot Dawn” parece relatar una escena que se desarrolla mientras se descubre la existencia del robot. A medida que la música va cobrando movimiento en un clima de suspenso, el robot va cobrando vida o se va mostrando. La música de este tema es contemplativa y va acompañando la presencia de la manifestación de la creación de la vida, como un milagro presente aún en un autómata. “New Horizons  es un tema dance expansivo, con velocidad, que describe un viaje vertiginoso hacia el futuro, con una perspectiva planetaria que permite observar nuevos horizontes desde una lejanía cósmica.

El álbum “Robot Dawn  va contando una gran historia de robots, del futuro, con enigmas y misterios que se van desarrollando y aclarando hacia el final en unas últimas escenas que trascurren en un clima en el que la historia se transforma en una anécdota de un tiempo más amplio y trascendente.

Además de “Robot Dawn”, los otros tres volúmenes de la obra conceptual “Synergy” son “Waterworld”, “The speed of silence” y “Cityscape”. Más información sobre el músico, compositor y productor Clifford White en su Web www.cliffordwhite.co.uk

©Pablo Rego

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