Accede a las Clases de Yoga Online con Pablo Rego desde cualquier parte del Mundo.

Las clases de Yoga Online con Pablo Rego son experiencias particulares que reúnen condiciones únicas. El método de tomar clases en línea permite a muchas personas de diferentes partes del mundo acercarse a un estilo personal a través del cual muchos practicantes desde hace años han podido acercarse a un estado de salud armonioso y profundamente consciente, además de mantener su cuerpo saludable y progresar en sus objetivos personales de vida.

La experiencia es ahora trascendente. Muchos practicantes se han sumado a este sistema que permite acceder a la guía de un profesor de Yoga con amplia experiencia, que ha recorrido el mundo, que difunde conocimiento desde hace años a través de sus artículos en esta Web o en prestigiosos portales especializados de habla hispana como "Yoga en Red" y, desde largo tiempo, vive retirado en un pequeño pueblo, alejado de lo ruidos y conflictos enajenantes de las grande ciudades.

La dificultad de viajar durante horas o recorrer cientos o miles de kilómetros para poder acercarse a un profesor que vive en contacto con la naturaleza, cultivando Yoga en ese estado de conexión con la Tierra puede ser superada conectándose a través de la tecnología, pudiendo abrir a través de los dispositivos electrónicos que hoy por hoy están al alcance de muchos, un canal de conexión profundo con un profesor que va más allá de los límites de la enseñanza habitual para alcanzar un estado de práctica profunda y transformadora.  

Más información sobre la experiencia de las Clases Online con Pablo Rego en el artículo "La experiencia de las clases de Yoga Online" 

Más información sobre Pablo Rego entrando al apartado "Pablo Rego" de esta web.

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Detalles sobre las Clases Online con Pablo Rego

El Sistema de Pago de las Clases de Yoga con Pablo Rego permite tomar una Clase EN VIVO a las 14hs. de Argentina (UTC -3), de Lunes a Viernes,  que puede verse desde cualquier rincón del planeta. Esa sesión queda disponible hasta el medio día del día siguiente.

La conexión EN VIVO nos permite estar en contacto a través del chat, posibilitando una linda conexión que ayuda a recrear la reunión grupal de la clase de Yoga, sintiéndonos más cerca. Cada día, al conectarnos, estamos presentes asistiendo a un lugar en el que podemos percibir una búsqueda común y compartir intereses, manteniendo así una vibración que nos es familiar y que sólo podemos encontrar en una práctica de Yoga.

Como la difusión de los videos no es "pública" es necesario establecer un vínculo a través de whatsapp. El día de la clase se envía un mensaje por whatsapp con el link del video, por privado, que no debe ser compartido (podría decirse que está demás aclararlo, pero  es necesario por la naturalidad con la que solemos compartir ese tipo de información sin tomar en cuenta el daño que podemos hacer al que está creando el contenido) para poder acceder al contenido.

Este sistema está dando grande resultados entre todos los que están participando. Practicantes de diferentes lugares y de distintas edades acceden cada día sin dificultades a la conexión EN VIVO o a las clases grabadas.

El sistema de pago.

El sistema se activa una vez que se habilita al alumno a acceder a las clases. Esto ocurre luego de que el alumno acredite el pago de la mensualidad que puede hacer, si está en Argentina, a través de depósito o transferencia bancaria, ó por Mercado Pago ó si está fuera de Argentina por PayPal.

Los pasos a seguir son los siguientes:

1_ realizar el pago 

En Argentina, hacer un depósito o transferencia bancaria a la cuenta:

REGO PABLO ANIBAL

CUIT/CUIL 20218501320

Caja de Ahorro $ 20803051171064

CBU: 0110305030030511710647

ó hacer el pago a través de Mercado Pago en el siguiente link 

https://www.mercadopago.com.ar/checkout/v1/redirect?pref_id=57861599-4a8b7b34-5c53-45c3-8358-a4dd4c8eaab1

Para Estados Unidos y Europa el pago se debe hacer a través de PayPal en el siguiente link a https://www.paypal.me/yogasinfronteras o a través del siguiente botón

Para habitantes de un país de Amércia Latina, fuera de Argentina, comunicarse por whatsapp al +54 911 5805-8232 para acordar el monto y la manera de pagar.

2_ enviar un whatsapp al +54 911 5805-8232 con el comprobante de pago (puede ser un archivo adjunto, una foto del ticket, una foto de la pantalla en la que se haya hecho la operación, etc. (si no utiliza whatsapp se puede habilitar la opción de e-mail para lo que hay que enviar un e-mail a yogasinfronteras@yahoo.es)

El mensaje de whatsapp debe contener el Nombre y Apellido del Alumno, el N° de Documento y una imagen adjunta con el comprobante de pago.

3_ a partir del envío del whatsapp se debe esperar hasta el otro día para poder tomar las clases ya que, por cuestiones administrativas, se requiere de tiempo para organizar la lista de personas que podrán acceder a las clases cada día. Es importante tener esto en cuenta ya que no podrás pagar y comenzar a tomar clases el mismo día. Cabe destacar que si el pago tarda en acreditarse, de todas formas, con el comprobante de pago se habilita el acceso a las clases.

Cantidad de clases y Costos.

Las clases a las que se podrán acceder son cuatro clases semanales a la que puede sumarse una más que es pública y gratuita. Los días Lunes, Martes, Jueves y Viernes se acceder a las clases a través de un link exclusivo no-público (ese que no se debe compartir). Los días Miércoles se da una clase gratuita para seguir compartiendo con todo aquel que lo desee que tiene dos horarios fijos: a las 14hs, la transmisión habitual EN VIVO y a las 18hs repitiendo la clase de manera diferida. (Hora de Argentina UTC -3)

Por lo tanto, de Lunes a Viernes a las 14hs hay transmisión de Clase EN VIVO, siendo pública y gratuita sólo la de los días Miércoles.

Los videos quedan disponibles durante todo el día de la transmisión sólo para los abonados y el fin de semana se comparte una lista de reproducción para poder hacer todas las clases de Yoga de la semana otra vez, sin restricciones, incluida la del miércoles (o sea 5 clases)

Costos.

Para habitantes de Argentina 

El costo de las clases es de $-ARS 1000 (mil pesos argentinos) TODO el MES pagando a través de transferencia bancaria a la cuenta de REGO PABLO ANIBAL, CUIT/CUIL20218501320, Caja de Ahorro $ 20803051171064, CBU: 0110305030030511710647 y $-ARS 11000 (mil cien pesos argentinos) TODO el MES pagando por Mercado Pago https://www.mercadopago.com.ar/checkout/v1/redirect?pref_id=57861599-4a8b7b34-5c53-45c3-8358-a4dd4c8eaab1 (los $100 extras por pagar con Mercado Pago se deben a los costos administrativos que impone el propio medio de pago).

Pagar en Mercado Pago

Para habitantes del Exterior de Argentina (USA y Europa)

El costo de las clases es de U$S 30.- (treinta dólares estadounidenses)  por TODO el MES o su equivalente en la moneda local de tu país. El pago debe hacerse a través de la cuenta de PayPal yogasinfronteras@yahoo.es Se puede entrar a través del siguiente link a la página de PayPal de Yoga sin Fronteras  en https://www.paypal.me/yogasinfronteras y paga allí o pagar a través del siguiente botón:

Para habitantes de un país de Amércia Latina, fuera de Argentina, comunicarse por whatsapp al +54 911 5805-8232 para acordar el monto y la manera de pagar.

Notas

Si llegara a surgir un problema técnico (por corte de luz o caída de la conexión a Internet) o yo tuviera algún problema personal, así como si caen días feriados, dentro de las posibilidades disponibles, se liberan Clases de Archivo o Grabadas con anterioridad para que puedan seguir practicando.

El horario de las clases EN VIVO puede cambiar por razones de organización que pudieran surgir a partir de los cambios que pudieran darse en el marco de la situación actual.

Ante cualquier duda están disponibles el teléfono/Whatsapp +54 911 5805-8232, el e-mail yogasinfronteras@yahoo.es o los perfiles de Instagram @regopablo y de Facebook @regopablo.

La alimentación como camino de autoconocimiento.

Desde el 9 de Julio a las 19hs (de Argentina UTC -3) se podrá ver la entrevista "La alimentación como camino de autoconocimiento" en el canal "Yoga sin Fronteras" YouTube.com/yogasinfronteras

¿Qué ocurre cuando nos alimentamos saludablemente durante treinta años?¿Qué pasa cuando cambiamos la manera de pensar con respecto a la alimentación?¿Qué es la Macrobiótica?¿Qué tipo de alimentos nos pueden ayudar a estar equilibrados?¿Cuáles son los mejores libros para aprender?

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Este es el testimonio de alguien que ha dedicado muchos años al proceso de refinar y volver más consciente el acto de alimentarse. A través de esta entrevista se puede conocer una experiencia de vida inspiradora que puede resultar un aprendizaje, pero también un punto de partida o un ejemplo de lo que ocurre cuando nos comprometemos con el tipo y la calidad de los alimentos que elegimos, su combinación y la manera de incorporarlos al cuerpo.

40 minutos de Yoga en 2 Minutos.

Esta es una de las muchas series de asanas que pueden practicarse en las Clases de Yoga Online con Pablo Rego. Además de las posturas y sus variantes se hacen ejercicios de Respiración consciente (Pranayama), Relajación y Medtiación.

Las rutinas de asanas cambian y también la intensidad para que en la sucesión de prácticas el cuerpo físico trabaje completamente, liberando todo tipo de tensiones, dolores y bloqueos energéticos y emocionales. La música del Video es "Clear Air" de Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

¿A qué esperas para ocuparte de tu propia salud, física, mental y emocional?

por Pablo Rego | Quizá, en las últimas semanas, hayas pensado que todo pronto pasará y que las cosas volverán a ser como antes. Quizás por ello has dejado pasar el tiempo postergando la realización de actividades que pueden ayudarte a estar mejor HOY.

Puedes estar pensando que no hay que tomar cartas en el asunto porque el aislamiento social preventivo es pasajero y luego todo volverá a la “normalidad” También puedes tener miedo de que esta situación devenga en algo peor para todos y que, entonces, es importante dejar de hacer todo aquello que no sea comprar comida y pagar los servicios básicos, como la luz o el gas.

Pero mientras piensas eso el tiempo pasa. No tenemos la certeza de que todo vaya a volver a ser como antes, no, no la tenemos. Y no podemos asegurar tampoco que todo vaya a ser diferente.

En todo este proceso se dan situaciones que no dependen de nosotros porque las grandes decisiones responden a intereses colectivos, más económicos y del ejercicio del poder que enfocados a mantener saludable a la población.

Por lo tanto las acciones que se ejecutan a nivel colectivo pueden afectarnos más o menos, pero somos nosotros mismos los que tenemos la oportunidad SIEMPRE de mantener la atención en lo que es verdaderamente importante.

Esperar a que algo dure lo que nosotros creemos o queremos es utópico y muy probablemente nos lleve a la desesperación y a la frustración.

Una de las tantísimas imágenes que nos dejan las Clases de Yoga Online con Pablo Rego

Pero, mientras el tiempo pasa, semanas, meses, dejar de realizar actividades que nos hacen bien por la simple expectativa de que todo será como nosotros queremos es darle el poder a la situación externa desconociendo la posibilidad que tenemos AHORA de dedicar el tiempo y las energías a liberarnos de tensiones innecesarias que nos influyen de manera negativa en nuestros equilibrios esenciales, como los emocionales, mentales o físicos.

Si llegaste hasta estos días y has dejado que ciertos límites aparentes, como el no poder asistir físicamente a tomar clases o a estar con determinadas personas en determinados lugares, como no dejar un poco de tiempo a aprender a utilizar los recursos tecnológicos que tenemos a disposición como Internet, los dispositivos móviles o la computadora o has dejado que el entorno te sofoque y no has podido hacerte un lugar, de tiempo y espacio, en tu casa para hacer tus actividades, es importante reconsiderar el VALOR de seguir transitando los días CON la práctica de las actividades que hacen bien, comprendiendo que son FUNDAMENTALES.

Dejarse vencer por las presiones del entorno significa no tomar consciencia de lo importante que es primero estar bien con nosotros mismos para que todo lo que hagamos se mejor, más productivo, más armonioso, más saludable, cualesquiera sean las actividad que desarrollemos, desde el trabajo o el estudio, pasando por el cuidado de los otros, las relaciones personales, etc.

A diario veo cómo muchas personas van perdiendo libertades personales y como esa pérdida de libertad genera también un deterioro de aspectos como el buen humor o el optimismo, esenciales para que el organismo humano se manifieste de la mejor manera posible. Es importante reflexionar en ello y tener la consciencia y la determinación para poner las cosas en su sitio y dedicar tiempo y energía a incorporar actividades como el Yoga y la Meditación (u otras) venciendo las barreras mentales, físicas y tecnológicas, evitando dejar para el futuro lo que necesitamos hacer hoy, ya que el futuro es incierto y es en el presente que construimos, cada día, con cada acción, nuestro destino.

©Pablo Rego

Profesor de Yoga

Masajista-Terapeuta holístico

Diplomado en Medicina Ayurveda de India. 

"Essentialia", la música cósmica de Michel Huygen.

por Pablo Rego | Con más de 40 años de trayectoria, el proyecto musical “Neuronium”, primero y más importante grupo de música cósmica de España que fundara el compositor y tecladista de origen belga Michel Huygen, presenta “Essentialia”, editado por Domo Records.

“Essentialia” es un recorrido por la historia de la agrupación, conformado por temas especialmente seleccionados y remasterizados por el propio Michel Huygen. Las 14 pistas que componen este álbum son una interesante muestra del viaje a través del tiempo de un proyecto vivo, que ha ido mutando con el paso del tiempo, siempre guiado por la exploración, la experimentación y la búsqueda de un sonido que consiga llevar al oyente a un estado de  armonía entre el cuerpo y el alma.

La música desarrollada por Neuronium es denominada por el propio Huygen como "Música Psicotrónica" y abarca géneros como la New Age, Ambient y la música cósmica. ​ Cada tema seleccionado y presentado en “Essetialia” presenta unas características particulares, trayendo consigo el gen sonoro que las determinó desde su concepción. Una época, un entorno, una inspiración sensorial.

Luego de sus varias formaciones, Neuronium pasó de ser un grupo con diferentes integrantes hasta llegar a ser la marca con la que Michel Huygen llama a su propio proyecto personal, una marca registrada que ha pasado por diferentes estadios desde 1976, año de su fundación, habiendo compartido proyectos en su recorrido con artistas de la talla de Vangelis o Tangerine Dream.

“Essentialia” mantiene todos los elementos que definen a Neuronium, con sonidos característicos utilizados para la recreación de la percepción de infinitud del universo, las emociones y sensaciones que su contemplación e idea de la exploración generan en la humanidad, mientras que desde la génesis del pensamiento y la consciencia esta música también recrea lo sutil, lo espiritual y los aspectos sensibles de cada ser.

©Pablo Rego

Crítico musical

Profesor de Yoga

Compra “Essentialia” a través de nuestros enlaces de Amazon España.

Compra “Essentialia” a través de nuestros enlaces de Amazon USA y Américas.

Yoga ¿necesidad o hábito para el desarrollo humano?

por Pablo Rego | Los practicantes de Yoga pasamos por diferentes etapas. Una de ellas es la de encontrar en la actividad sólo bienestar físico o emocional (o ambos). Es posible que nos quedemos atrapados en el concepto “Yoga me hace bien” y lo utilicemos, como a tantas otras cosas, para corregir dolencias o estados de ánimo circunstanciales. Esa es una etapa por la que podemos pasar como aprendices, pero es necesario comprender cuánto más abarca la práctica de Yoga y cuáles son sus verdaderos alcances y su real dimensión.

Algunos de los motivos habituales por los que los occidentales nos acerquemos a la práctica de Yoga tienen que ver con cuadros de dolor físico, tensión mental y padecimientos emocionales. Encontrar la posibilidad de liberarnos de los trastornos ocasionados por nuestro estilo de vida contemporáneo supone un oasis en medio de rutinas y relaciones que provocan todo tipo de desequilibrios internos.

En medio de una tormenta de pensamientos y emociones que nos llevan  a crear gran cantidad de tensiones en nuestro cuerpo físico, hallar ese profesor o instructor, esa escuela o ese canal de Yoga a través del cual podemos descansar y liberarnos de tanto tormento nos conduce a una situación similar a la que estamos acostumbrados cuando, por ejemplo, nos duele la cabeza y nos tomamos una pastillita adormecedora de todo.

Es cultural.

El sistema de la medicina oficial de Occidente ha desarrollado ese método como recurso y la sociedad lo ha convertido en hábito. Un remedio para cada dolor, una solución “mágica” para cada sensación, pero siempre trabajando sobre el síntoma y no sobre la causa.

De la misma manera muchos practicantes de Yoga, principiantes y no tanto, reducen la práctica de Yoga a esos momentos en los que todo parece ponerse cuesta arriba. Ya sea una etapa de trabajo más intenso (que a lo mejor no abarca tiempos de temporadas bajas laborales o las vacaciones), un evento importante, un cambio fundamental en las rutinas de la vida, eventuales situaciones de tensión, etc. son contrarrestadas con la práctica de Yoga.

De esta manera, cuando pasan las turbulencias de la vida, nos alejamos de Yoga diciéndonos a nosotros mismos que no lo necesitamos. Pero, una vez que lo hemos experimentado, tarde o temprano, regresaremos a él para pedirle el auxilio que sabemos que nos va a dar. Poniendo a Yoga en la misma bolsa de todo lo demás, lo definimos como una necesidad que, al igual que los medicamentos u otros paliativos, utilizaremos por períodos, cuando lo consideremos necesario u oportuno.

Profundizando.

La práctica sostenida de Yoga nos lleva a transformar nuestra visión del mundo. Especialmente en Occidente, esa transformación equivale muchas veces a subvertir la manera en la que creemos que funciona el mundo.

Es de la práctica de Yoga y de su profundización que surge la visión de la consciencia de lo sutil como parte natural de nuestro propio ser y del entorno. Evolucionar requiere del sostenimiento de la práctica para alcanzar poco apoco estados cada vez más sutiles y conscientes de quienes somos, qué somos y hasta donde podemos llegar a percibir y percibirnos como seres que habitan el Universo más allá de lo que podemos sentir o ver con nuestros sentidos y nuestras mentes racionales.

En la superficie es muy válido (y resulta una gran motivación) dejarnos guiar por nuestros estados internos, por los dolores, las angustias, ansiedades, preocupaciones, etc., para dar el paso de dejar entrar el Yoga a nuestras vidas. Y siempre es importante recordar que la mente tratará de alejarnos de aquello que la desactive, como lo hace Yoga. Quedarnos en la práctica y desoír los consejos desalentadores de la mente es un desafío que muchos deben atravesar para dejar de ver al Yoga como una necesidad ante las dificultades, transformándolo conceptualmente en un hábito que influye en muchos aspectos de nuestro ser que, a veces, ni siquiera somos capaces de considerar.

Hábito.

Pasar de “ahora no estoy haciendo Yoga porque no lo necesito” a “con Yoga estoy pudiendo conocer partes de mi Ser que ni siquiera sabía que existían” implica la confianza verdadera en la disciplina como un vehículo de transformación, pero más aún, la confianza en la posibilidad y la existencia de la transformación en sí misma.

Nada se consigue de un día para el otro. Cada práctica de Yoga debe ser un aprendizaje, debe darnos la posibilidad de sentirnos bien, a gusto, nos ayudará a relajarnos y a serenarnos. Cada vez que hacemos una sesión de Yoga debemos poder mejorar nuestro cuerpo físico, nuestra respiración y sentir que las estructuras superficiales se acomodan, se equilibran.

Pero lo que cada sesión de Yoga nos puede aportar es un paso en un largo camino de aprendizajes y des-aprendizajes, de una evolución que se construye peldaño a peldaño hasta llegar a vislumbrar primero y a comprender después para acabar aprehendiendo luego la verdadera y profunda experiencia de la transformación de nuestra propia percepción y del mundo que nos rodea.

Ese camino sólo se consigue a través del hábito de la práctica, de montarnos sobre una corriente que nos llevará hacia donde nuestro destino nos conduzca, confiando en que todo aquello que se descubrió, desarrolló, experimentó y transmitió a lo largo de milenios nos llevará a encontrar un punto de vista más evolucionado de lo que consideramos la vida y nuestro paso por ella.

Abrazar al Yoga como un vehículo de trasformación que permanecerá incólume al paso del tiempo, más allá de las circunstancias que nos toquen ir viviendo, permaneciendo en la senda del aprendizaje y del autoconocimiento para llegar a considerar las dimensiones más sutiles de nuestro Ser, es un paso que debemos dar si queremos pasar de la superficialidad de considerar al Yoga una necesidad para sumergirnos en él como podemos hacerlo en una fuente inagotable de información capaz de darnos tantas respuestas como seamos capaces de recibir, comprender y asimilar. Y para ello es fundamental estar en sintonía, presentes, en el aquí y el ahora, siempre.

©Pablo Rego

Profesor de Yoga

Masajista-Terapeuta holístico

Diplomado en Medicina Ayurveda de India

Clase Online Gratuita celebrando el Día Internacional del Yoga 2020

Esta clase Online y Gratuita fue transmitida EN VIVO el 21 de Junio de 2020 a las 16hs. (de Argentina) como celebración del Día Internacional del Yoga. Durante la sesión ofrecida por Pablo Rego compartimos pranayama (ejercicios de respiración consciente) asanas (posturas de Yoga) y una Meditación por la consciencia global.

 

Video: ¿Cuándo termina la "pandemia"? No lo sé, pero mantén la calma.

Un mensaje para reflexionar acerca de cuál es el lugar en el que nos enfocamos ante las situaciones que transforman nuestro entorno en el presente.

La Misión Permanente de India en la ONU prepara una Sesión Virtual para conmemorar el próximo Día Internacional del Yoga.

Agencia PTI, India | El sexto Día Internacional del Yoga se conmemorará virtualmente este año debido a las restricciones de distanciamiento social establecidos por la situación mundial producida por el COVID-19.

Photo © Indian Yogi (Yogi Madhav) on Unsplash

Reconociendo la importancia del yoga para ayudar a las personas a lidiar con el aumento de la depresión y la ansiedad debido a las interrupciones en las rutinas habituales en este tiempo particular, la Misión Permanente de India ante la ONU ha desarrollado un especial “Módulo de Yoga” constituido por ejercicios físicos de yoga, prácticas de respiración y meditación para destacar así el Día Internacional del Yoga de este año.

La misión, junto con gurús y terapeutas de yoga, han creado un módulo especial de yoga llamado “Yoga para la salud - Yoga en casa” para conmemorar virtualmente el sexto Día Internacional del Yoga se este año.

Voceros de la misión dijeron que el módulo es un conjunto seguro de prácticas de yoga, basado en evidencia científica disponible, diseñado para todos los grupos de edad, que se puede practicar desde los hogares.

“Yoga para la salud - Yoga en casa”, que incluye ejercicios simples de yoga, prácticas de respiración y meditación para mejorar la salud física, mental, emocional y espiritual, se transmitirá por Internet en varias plataformas virtuales el próximo día 19 de junio.

“Adaptarse a los cambios en el estilo de vida, como el trabajo desde el hogar y la falta de contacto físico con amigos y colegas, ha sido particularmente desafiante para las personas”, señalaron dichos voceros.

En un comunicado de prensa de la misión se informó que “hay estudios que indican que ha habido un aumento más allá de lo habitual en la depresión, la ansiedad y el miedo durante estos tiempos cambiantes. El creciente sufrimiento psicológico, los problemas de salud mental y la dimensión que alcanzan estos problemas a causa de esta pandemia deben abordarse de manera efectiva”.

“Dado el aumento de la depresión y la ansiedad entre las personas en la era del coronavirus, el mensaje del yoga para promover la salud física y mental y el bienestar de la humanidad nunca ha sido más relevante”.

También se señaló allí que “hay una tendencia creciente de personas en todo el mundo a adoptar el yoga para combatir el aislamiento social y la depresión durante la pandemia. El yoga también puede desempeñar un papel importante en la atención psicosocial y la rehabilitación de pacientes con COVID-19 en cuarentena y aislamiento. Es particularmente útil para calmar sus temores y ansiedad”.

“Yoga para la salud - Yoga en casa” incluirá una sesión de Sadhguru Jaggi Vasudev sobre “Yoga para la salud respiratoria” donde el líder espiritual hablará sobre la necesidad y la importancia de mantener un equilibrio interno durante estos tiempos difíciles.

En una sesión de 15 minutos llamada “Yoga para calmar el corazón”, el Yoga Guru Kishor Chandra del Centro Bhakti guiará a los seguidores a través de asanas y pranayama que ayudarán a equilibrar y calmar el corazón.

En la sesión denominada “Basics of Yoga”, Yoga Acharya Swami Sivadasananda, Director de los Centros Internacionales Sivananda Yoga Vedanta en Europa, dará una idea de asanas simples junto con pranayama y relajación.

La sesión de meditación será un ejercicio de Sahaj Yoga de meditación guiada destinado a relajar la mente.

Fuente Agencia PTI

¡Despierta, medio humano! (poesía)

por Pablo Rego | Esta pieza fue seleccionada para una Antología de Poesía publicada por Editorial Internacional Valenciana en 2004. Mi poema aparece junto a los de otros autores de varias nacionalidades, principalmente españoles. Lo publico con la misma intención que tenía al escribirlo en aquel entonces, llamando a todos los seres humanos a despertar, en el más amplio sentido de la palabra.

Foto© Freepik

¡Despierta, medio humano! (poesía)

La pureza es la cara que demuestra el niño

que desconoce de luchas y de banderas.

El brillante fulgor de la luz de la esperanza

emerge profundamente con claridad de interior.

El recuerdo del polvo de los hombres primeros

es vital alimento de miles de optimistas

que insisten en creer siempre en los hermanos,

intentando hasta alcanzar la gloriosa plenitud.

Paralizados frente a la magia del vidrio

los ojos colectivos creen ver la realidad.

Perdida la vista en un poste siempre muerto

el bosque brota, florece y se deshojará.

El dolor y el amor golpean incansables

los oxidados portales de la cruel ambición,

la tristeza y la alegría han aprendido

que son ignoradas por que no se las conoce.

Ocultos bajo un cuero de venenosa serpiente

los espíritus cobardes huyen  y se arrastran,

escondiéndose de la verdad  y de la esencia

protegen la miseria de su moneda falsa.

La felicidad no es la negación del miedo,

la elevada virtud nunca podrá ser comprada.

La oscura venta del alma y de la dignidad

no es el camino para llegar a la cima.

El medio origen alberga esperanzas de ascender,

los sentimientos nobles vuelan y no se ven,

la historia se repite una y otra vez,

creyéndole a la cabeza nos han clavado los pies.

No justifiques el odio aunque tengas tu dolor

porque un día lo verás arraigado en tu jardín.

Espanta la alegría por los muertos de los otros

porque son también tus hijos y esclavos del error.

El encierro en el blindado refugio solitario,

Estados de burbuja de cristal resplandeciente,

ensordece a las multitudes deformando

los sentidos y el auténtico deseo de crecer.

Permítete abrir las puertas para que entre el sol,

vive sin temor y guarda el pasado en su rincón,

convive con tu especie siendo plenamente humano

y disfruta del brote de la semilla del amor.

El nuevo renacer de verdaderos valores

estallará plenamente desde la eterna energía,

siendo cultivadas en el jardín de la Tierra

la tolerancia, la paz, la conciencia y la libertad.

SaaradarshinaH

Pablo Rego - ©2004

Vientos sutiles de una música sublime.

por Pablo Rego | Rescato este hermoso trabajo de uno de los máximos referentes de la New Age, Deuter, quien publicó a principios de siglo “Like the wind in the trees”, relanzado en 2014 por New Earth Records.

El álbum es una colección especial de lo mejor de la música de meditación y sanación del alemán Deuter, quien lleva grabados y lanzados más de 60 álbumes. La destacadísima flauta y los delicados teclados de Deuter resuenan en estas pistas, cada una de las cuales refleja la habilidad de un maestro compositor y talentoso músico.

Durante sus más de cuarenta años de exploración del género New Age, del cual puede afirmarse que es uno de los pioneros, Deuter ha ofrecido música especialmente creada para llevar al oyente a un estado de armonía que repercuta de manera positiva en sus estados internos para alcanzar una sanadora calma mental y espiritual.

En “Like the wind in the trees” la flauta, las sutiles percusiones, las texturas creadas con sintetizadores, pianos, teclados e instrumentaciones minimalistas de influencias orientales, crean envolturas sonoras a través de emotivas melodías y sensaciones ambientales que sostienen un clima de disfrute sensible, armonía y serenidad a lo largo de todo el álbum.

Por la amplia experiencia que posee  Deuter, como referente de la música para alcanzar profundos estados de consciencia y practicar meditación, su música siempre es una puerta a la introspección, a la pausa, al silencio interior necesarios para bucear en busca de la esencia trascendente del Ser.  

Pablo Rego

Crítico musical

Profesor de Yoga

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