Video: Cómo apoyar las piernas contra una pared y enderezar la zona lumbar.



A través de este consejo práctico podrás elevar tus piernas para darles un descanso profundo y aliviar dolores en la zona lumbar. Además podrás utilizar estos ejercicios como una herramienta para practicar movimientos complementarios para la práctica de Yoga.





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