Video: Ejercicios para aliviar los dolores de cuello - Yoga con Pablo Rego.


Aprende y realiza estos ejercicios, que explica aquĆ­ Pablo Rego, para activar el metabolismo de los discos inter-vertebrales, liberando la rigidez del cuello y permitiendo recuperar o desarrollar la movilidad de la zona, evitando y liberando dolores en el cuello.
-
Es una pequeƱa serie para activar la zona cervical de la columna vertebral en todos los movimientos posibles, como son las torsiones, flexiones lineales y laterales.






No hay comentarios:

Entrada destacada

Autocontención y autorrepresión: el arte de convivir y el Yoga como camino de equilibrio

por Pablo Rego | Vivimos en una época en la que la libertad personal y la expresión individual se han convertido en banderas que, aunque n...