Ejercicio de respiración: Anuloma Viloma Pranayama (Respiración polarizada)


Pablo Rego explica en profundidad la técnica y algunos secretos imprescindibles para llegar a buen puerto en la práctica de este antiguo y clásico ejercicio del Yoga Pranayama que ofrece una gran cantidad de beneficios en el plano mental, físico, energético y emocional. 




No hay comentarios:

Entrada destacada

Anahata: El chakra del corazón y la sanación desde el amor | Artículo + Video

  por Pablao Rego | El camino espiritual y el autoconocimiento encuentran en el chakra Anahata , el centro del corazón, un punto de inflexió...