Ejercicio de respiración: Anuloma Viloma Pranayama (Respiración polarizada) ~ Yoga sin Fronteras de Pablo Rego

Ejercicio de respiración: Anuloma Viloma Pranayama (Respiración polarizada)


Pablo Rego explica en profundidad la técnica y algunos secretos imprescindibles para llegar a buen puerto en la práctica de este antiguo y clásico ejercicio del Yoga Pranayama que ofrece una gran cantidad de beneficios en el plano mental, físico, energético y emocional. 




No hay comentarios:

Entrada destacada

Beber agua no siempre hidrata: Un enfoque desde el cuerpo, la mente y el yoga

  por Pablo Rego | Beber agua es un acto cotidiano. Lo hacemos sin pensarlo: al despertar, durante el día, después del ejercicio. Sin embarg...