Ejercicio de Respiración - "El gran cerrojo" - Bandha Traya Pranayama (Maha Bandha)


Pablo Rego explica paso a paso este complejo ejercicio para desarrollar, administrar y controlar la energía a través de la respiración y la contracción de determinados puntos del cuerpo.



No hay comentarios:

Entrada destacada

Video: Meditación en la energía del árbol.

Sincronizándonos con el color verde, no adentramos en la experiencia de crear un ambiente interior para trascender la individualidad humana ...