Ejercicio de Respiración - "El gran cerrojo" - Bandha Traya Pranayama (Maha Bandha) ~ Yoga sin Fronteras de Pablo Rego

Ejercicio de Respiración - "El gran cerrojo" - Bandha Traya Pranayama (Maha Bandha)


Pablo Rego explica paso a paso este complejo ejercicio para desarrollar, administrar y controlar la energía a través de la respiración y la contracción de determinados puntos del cuerpo.



No hay comentarios:

Entrada destacada

El Mito Personal: Deconstruir la narrativa de la vĆ­ctima y el esfuerzo para encarnar la potencia real del Ser

por Pablo Rego | Existe un mecanismo silencioso que opera en el centro de nuestras decisiones diarias, dictando lo que creemos posible y mar...