Ejercicio de Respiración - "El gran cerrojo" - Bandha Traya Pranayama (Maha Bandha) ~ Yoga sin Fronteras de Pablo Rego

Ejercicio de Respiración - "El gran cerrojo" - Bandha Traya Pranayama (Maha Bandha)


Pablo Rego explica paso a paso este complejo ejercicio para desarrollar, administrar y controlar la energía a través de la respiración y la contracción de determinados puntos del cuerpo.



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