Ejercicio de Respiración - "El gran cerrojo" - Bandha Traya Pranayama (Maha Bandha)


Pablo Rego explica paso a paso este complejo ejercicio para desarrollar, administrar y controlar la energía a través de la respiración y la contracción de determinados puntos del cuerpo.



No hay comentarios:

Entrada destacada

Yoga gratis.

por Pablo Rego | Como practicante de Yoga desde hace más de veinte años, profesional desde hace más de doce he sido testigo de la demanda de...