40 minutos de Yoga en 3 minutos | Yoga Online con Pablo Rego.



Esta es una de las muchas series de asanas que se hacen habitualmente en las Clases de Yoga Online con Pablo Rego.


Además de las posturas y sus variantes se realizan ejercicios de Respiración consciente (Pranayama), Relajación y Medtiación.

Las rutinas de asanas cambian y también la intensidad para que en la sucesión de prácticas el cuerpo físico trabaje completamente, liberando todo tipo de tensiones, dolores y bloqueos energéticos y emocionales.


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Música: "Master of the Feast" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licenciado bajo Creative Commons: por Attribution 3.0 License

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Si puedes respirar, puedes hacer Yoga.