Es un manual para la práctica de la meditación. Se trata de un gran clásico de Osho, que se presenta con la inclusión de más de sesenta prácticas meditativas, basadas todas ellas en tres aprendizajes esenciales: alcanzar un estado de relajación, aprender a observar la mente sin interferir y hacerlo sin juzgar.
Muy
particularmente, esta obra recoge las instrucciones para las populares
«Meditaciones Activas Osho», creadas específicamente por Osho para permitir al
hombre moderno, inmerso en una vida ajetreada, conocer de forma rápida el
silencio y el sabor de la meditación.
A
través de las páginas de este libro el mensaje es claro: la meditación no es
una disciplina espiritual alejada de la vida diaria en el mundo real sino que,
en su esencia, es el sencillo arte de ser consciente de lo que está sucediendo
en nuestro interior y a nuestro alrededor.
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