Video: Ejercicio simple para identificar los chakras y entrar en meditación.

 

En este video, extraído de una clase de Yoga Online, Pablo Rego te ayuda a identificar correctamente los chakras (o plexos energéticos del cuerpo) y a recorrerlos de una manera particular para crear un vínculo profundo con cada área específica del cuerpo energético y entrar en un estado de meditación.