Cuando el cuerpo se quiebra, muchas veces es el espíritu el que indica el camino de regreso. La historia de Steven Yost, un instructor de Yoga y corredor oriundo de Carolina del Norte (EE. UU.), es un testimonio vivo de la fuerza interior que puede surgir cuando todo parece perdido. A sus más de 50 años, Steven sufrió un derrame cerebral que no solo puso en riesgo su vida, sino que lo obligó a redefinir completamente su existencia. Fue entonces cuando Yoga, más que una disciplina, se convirtió en su puente hacia una nueva vida.
Un día cualquiera... hasta que
no lo fue
Steven Yost llevaba años dedicando su vida a la actividad física. Correr por la mañana y practicar Yoga no eran solo hábitos, sino parte esencial de su identidad. Como parte del grupo de corredores “Run for Your Life”, solía completar al menos una milla diaria. Hasta que, una mañana de 2023, mientras finalizaba su recorrido, sintió un fuerte dolor de cabeza, tan abrupto y punzante que tuvo que pedir ayuda.
Fue trasladado de urgencia al hospital Atrium Health Cabarrus, donde los médicos confirmaron lo que nadie esperaba: un derrame cerebral provocado por la rotura de una malformación arteriovenosa congénita. Afortunadamente, Steven recibió atención inmediata. Aun así, las secuelas eran imprevisibles. Y la vida, como la conocía, había cambiado para siempre.
El cuerpo limitado, la
conciencia despierta
Luego de una cirugía cerebral de alta complejidad y varias semanas de hospitalización, Steven se enfrentó al desafío de recuperar funciones básicas. Como muchos pacientes neurológicos, sufrió alteraciones en la movilidad, el equilibrio y la coordinación. Pero fue en ese momento límite donde surgió la oportunidad más profunda: la posibilidad de comenzar de nuevo, desde adentro.
A diferencia de quienes llegan por primera vez a Yoga como un nuevo camino, Steven lo reencontró como un aliado conocido. La práctica, adaptada a su nueva realidad física, le permitió reconectar con su respiración, desarrollar paciencia y aceptar el ritmo de su recuperación. No intentó “volver a ser el de antes”, sino descubrir quién era ahora.
Yoga como medicina del alma
La experiencia de Steven Yost pone de manifiesto algo que muchas veces olvidamos: Yoga no es solo una serie de posturas o ejercicios para fortalecer el cuerpo. Es, ante todo, una vía de autoconocimiento, una medicina profunda que actúa desde lo sutil hacia lo visible. En su proceso de rehabilitación, Steven encontró en la atención plena, la respiración consciente y la aceptación, herramientas esenciales para sanar más allá de lo físico.
Volver a enseñar Yoga fue parte de su renacer. Aunque debió adaptar su forma de guiar clases, descubrió una nueva sensibilidad. Las posturas se volvieron más conscientes. Las palabras, más precisas. El silencio, más revelador. Hoy, sus alumnos no solo aprenden técnicas, sino que reciben inspiración de una historia real de resiliencia.
Inspiración en movimiento
Lo que hace única esta historia no es solamente la recuperación médica, sino el modo en que Steven eligió compartir su experiencia. En lugar de encerrarse en el trauma, lo convirtió en mensaje. Su regreso a las clases no fue impulsado por la necesidad de volver a la normalidad, sino por el deseo de mostrar que el cambio es posible, incluso cuando parece que todo se ha perdido.
Steven Yost se transformó en un faro para otros pacientes, para practicantes de Yoga de todas las edades, y para quienes transitan procesos de enfermedad o discapacidad. Su historia nos recuerda que siempre hay una forma de volver, de transformar el dolor en aprendizaje y la dificultad en oportunidad.
Un mensaje que trasciende
En tiempos donde el estrés, la ansiedad y las enfermedades neurológicas afectan a millones de personas en todo el mundo, historias como la de Steven adquieren un valor especial. Nos invitan a mirar el cuerpo como un aliado, no como un enemigo. Nos alientan a habitar el presente con más conciencia, humildad y gratitud.
Desde el punto de vista del Yoga, no existe una única forma de practicar. Cada cuerpo, cada historia, cada etapa de la vida requiere una adaptación que honre la verdad del momento. Lo importante no es la perfección en la postura, sino la sinceridad en la intención.
Volver a empezar
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