19 dic. 2016

Resuelve tus dificultades materiales ¡Mueve tus caderas!

Imagen ©Pixcove
por Pablo Rego | Los dolores en la zona lumbar son muy habituales en estos tiempos. Hay diferentes razones para crear tensión en esa área del cuerpo, pero, fundamentalmente, lo que crea allí el foco del dolor es el reflejo físico de nuestra actitud mental o psicológica con respecto a los recursos materiales.

En la base del tronco se encuentra el chakra raíz (muladhara). Este chakra es un plexo energético que rige la energía de nuestro comportamiento con respecto a situaciones relacionadas con la supervivencia, “el techo y la comida”, la Tierra, las cosas materiales de la realidad que nos rodea. En el artículo “Laestructura energética del cuerpo, sus principios, equilibrios y desequilibrios” se explica con más detalle la ubicación y función de cada chakra.

Resolver estas cuestiones no siempre tiene que ver con tener trabajo y/o dinero suficiente sino, más bien, con la relación que tenemos con esos aspectos de la existencia. Podemos tener aparentemente resueltos estos temas, pero si nos sentimos agobiados o tenemos miedo a perder lo que hemos conseguido o heredado o, por el contrario, querer siempre más, todo ello puede afectarnos y crear en nuestro cuerpo físico dolores lumbares, hemorroides, problemas en las articulaciones de los miembros inferiores, etc.

También puede darse el caso de que no seamos capaces de mantener los logros materiales obtenidos, tomando malas decisiones, o que, al faltarnos recursos básicos, en lugar de dedicarnos a resolver concretamente esos temas caigamos en situaciones como la depresión, abulia, falta de apetito e impotencia  sexual, etc.

Una buena manera de normalizar el chakra raíz, liberando o recargando la energía necesaria para equilibrar esta parte del cuerpo energético y su correspondiente consciencia de sanación en el cuerpo físico, es realizar actividades que movilicen esa región.

La falta de actividad de las zona lumbar (muchas horas sentados o acostados con excesiva tensión en la mente por la preocupación de resolver problemas) sumada a la tensión emocional crean una rigidez que solidifican el conflicto.

Realizar ciertos ejercicios de yoga, chi kung o tai chi, danzar (no hace falta ir a baile, aunque, por supuesto,  ayudará tener una rutina al respecto), liberar el cuerpo dejándonos llevar por una música real o imaginaria, caminar con pasos amplios y sueltos, practicar sexo de una manera activa y liberando la sensualidad, entre otras actividades que muevan las caderas, irán deshaciendo el trauma energético, nos liberará de los dolores físicos y nos permitirá cambiar de perspectiva para resolver los conflictos que tengamos con el mundo material.

Pablo Rego
Profesor de Yoga
Masajista-Terapeuta Integral
Diplomado en Medicina Ayurveda de India

14 dic. 2016

“Resonance”, calma, relajación, sanación y expansión de la consciencia a través de la música.


por Pablo Rego | “Resonance” (New Earth Records) es el  nuevo disco del destacado músico de la New Age Peter Kater, quien lleva tres décadas desarrollado un estilo particular que incluye su experiencia como músico y las formas que ha ido tomando su ser en su camino de desarrollo espiritual.

Las pistas de “Resonance” contienen ocho temas originales de carácter introspectivo y contemplativo, todos con el sello particular del piano de Kater, suplementado con sintetizadores, gongs, campanas y cuerdas.

Peter Kater, quien nació en Alemania y se mudó de pequeño a Estados Unidos, ha transitado un particular recorrido por la música, viajando y experimentando, tocando en vivo, relacionándose durante años con el jazz y su universo, colaborando con una gran cantidad de músicos.

Y al mismo tiempo, las impresiones personales y su búsqueda espiritual, lo han conectado con la naturaleza, con las comunidades originarias y su manera de percibir y manifestarse en el mundo, transformando sus sensaciones y creando las bases para la sutil y espiritual forma de expresarse de la actualidad.

Durante este camino de búsqueda personal, interior y espiritual, Peter reconoció la necesidad de la música como un vehículo de transformación y profunda sanación. Así grabó discos como “Compassion” y “Essence” que proporcionaron no sólo un paisaje amoroso, de apoyo, musical, sino también una invitación a bucear profunda y seguramente en la naturaleza esencial, emocional y espiritual.

El amor y el aprecio de Kater por la tierra y las culturas ancestrales le inspiraron para invitar a músicos indígenas, además del reconocido Carlos Nakai con quien grabó varios discos, a participar en varios proyectos con él.

La resonancia a la que hace referencia el nombre del nuevo álbum (“Resonance”) es la sincronicidad de las vibraciones del ser con todas aquellas cosas que existen y que pueden percibirse, desde la observación y la introspección, reconociendo diferentes emociones y utilizando la percepción como fuente de conexión y comprensión.

La calidad interpretativa y compositiva de Peter Kater, el sonido expresivo del piano y el entorno climático que crea con la utilización sutil de sonidos que acompañan sin sobresaltos las melodías, hacen de “Resonance” un disco amable, de alta calidad musical, que ayuda a encontrar buenos estados internos creando la atmósfera ideal para un momento de calma, para la práctica de yoga y meditación o la búsqueda de la expansión de la consciencia.

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1 dic. 2016

La Unesco declara el yoga de la India Patrimonio Inmaterial de la Humanidad.

Foto ©Agencia EFE
La Organización de Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (Unesco) declaró hoy el Yoga de la India Patrimonio Inmaterial de la Humanidad.
La decisión fue adoptada por el Comité intergubernamental durante su reunión anual, celebrada en Adis Abeba, donde consideró que la filosofía subyacente a esta práctica "ha influido en numerosos aspectos de la sociedad de este país, que van desde la salud y la medicina hasta la educación y las artes"
La expansión y práctica del Yoga por el mundo desarrolla los valores que han sido fundamentales en la cultura de India y que arraigan cada día más en diferentes partes del mundo, especialmente en Occidente.