16 sept. 2016

Consejo | Yoga: Ejercicios para regular la tiroides.

Postura: "El camello" (Ustrasana) | Foto©Photobucket
Presionar y estirar relajadamente el cuello y la zona de la garganta ayuda a regular la tiroides evitando así los problemas de salud creados a partir de su mal funcionamiento. 

Posturas como “El arado” o “La liebre”, de flexión cervical hacia adelante, funcionan presionando la garganta, zona donde se encuentran las glándulas tiroides y paratiroides. 

Las contraposturas de éstas son de estiramiento invertido, flexionando el cuello hacia atrás con la boca cerrada, como la postura de ”El pez” o “El camello”. 

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©Pablo Rego
Profesor de Yoga
Masoterapeuta holístico
Diplomado en Medicina Ayurveda de India

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